Con los años, las personas han recurrido a una amplia variedad de recursos para hacer frente al problema de la frustración de dolor en las articulaciones. Las opciones son muchas, porque el dolor de las articulaciones ha sido por muchos siglos y casi todas las culturas han desarrollado medicamentos o terapias para tratarla. Muchos de estos remedios carecen de respaldo científico. Pero con tal de que no son perjudiciales, no hay ninguna razón para no utilizar las terapias tradicionales o complementarios que parecen traer alivio. Algunas terapias complementarias tienen cierta eficacia demostrada.
Acupuntura
Esta antigua técnica china utiliza agujas delgadas para estimular puntos a lo largo de "meridianos de energía" del cuerpo para corregir los desequilibrios que causan enfermedades. En el lenguaje de la medicina occidental, la acupuntura puede trabajar por la liberación de endorfinas, sustancias químicas naturales similares a la morfina en el sistema nervioso.
En 1997, un panel de consenso de los Institutos Nacionales de la Salud llegó a la conclusión de que la acupuntura es una alternativa aceptable o adyuvante en el tratamiento de muchos tipos de dolor, incluso la procedente de la osteoartritis. Desde entonces, un número de estudios han ofrecido resultados positivos específicos para las rodillas y las caderas. Un estudio realizado en 1999 indicó que la acupuntura podría ser útil para el síndrome de dolor patelofemoral, y un pequeño ensayo en 2001 mirando a las personas con osteoartritis de cadera mostró que la acupuntura les ayudó más que el ejercicio hizo. Un gran estudio de 2004 encontró que las personas con osteoartritis de rodilla que recibieron acupuntura durante seis meses reportaron menos dolor y mejor función que las personas que recibieron acupuntura simulada o participaron en una artritis programa de educación. Sin embargo, un meta-análisis publicado en 2007 en la revista Annals of Internal Medicine tuvo resultados contradictorios. Mientras que la acupuntura para la osteoartritis de la rodilla condujo a mejoras significativas en el dolor y la función en comparación con la atención o estar en una lista de espera para la acupuntura de costumbre, no proporcionaba una ventaja significativa sobre un procedimiento simulado. Esto sugiere que algunos de los beneficios de la acupuntura podría atribuirse a un efecto placebo. Si usted decide intentar la acupuntura, encontrar un acupunturista certificado.
Para este tratamiento casi sin dolor, desechables, agujas esterilizadas se presionan suavemente en la piel para aliviar el dolor.
Suplementos
La búsqueda de vitaminas u otros suplementos para ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones y restaurar el cartílago ha sido una montaña rusa de fomentar, a continuación, desalentando los resultados del estudio. Los dos suplementos describen aquí han mostrado alguna promesa, pero no han demostrado ser muy efectiva.
La glucosamina y el sulfato de condroitina. La glucosamina es una sustancia que normalmente se encuentran tanto en el cartílago y el líquido sinovial, y sulfato de condroitina es un componente de una proteína que hace cartílago elástico. No está claro cómo los suplementos de estos nutrientes podrían funcionar, pero algunas evidencias sugieren que reduce el dolor en algunas personas con osteoartritis. Por ejemplo, un gran estudio de 2006 publicado en el New England Journal of Medicine concluyó que la glucosamina y la condroitina no redujo el dolor eficazmente sobre todos, pero que los suplementos se beneficiaron de un subgrupo de pacientes con dolor moderado a severo. Dos estudios anteriores de tres años en Europa encontró que las personas con osteoartritis de rodilla tomar glucosamina tuvieron significativamente menos dolor y el estrechamiento de su espacio de la articulación que los que tomaron un placebo.
Los efectos secundarios comunes incluyen intestinal gas y heces blandas. El sulfato de condroitina se asemeja estructuralmente a la heparina droga anticoagulante, si usted está tomando medicamentos anticoagulantes, informe a su médico y controlar su tiempo de coagulación de la sangre. Los pacientes con sulfa alergias también deben evitar tomar suplementos que contienen sulfato de condroitina. Debido a que la glucosamina puede empeorar la diabetes, ver los niveles de azúcar en la sangre con cuidado. La glucosamina se fabrica a partir de la quitina que se encuentra en los caparazones de crustáceos, así que las personas con mariscos alergias puede reaccionar a ella.
El ácido hialurónico. Este compuesto se encuentra en muchos tipos de tejido del cuerpo y es un componente importante del cartílago. Aunque los suplementos y las inyecciones que contienen ácido hialurónico se utilizan a veces para tratar el dolor articular, la evidencia científica sólida para su uso es insuficiente.
Una palabra de precaución
Las tiendas minoristas y sitios de Internet están llenos de muchos suplementos dietéticos diferentes destinados para ayudar a aliviar la artritis dolor. En una encuesta, el 30% de los pacientes con artrosis dijo que han usado un suplemento para tratar su enfermedad. Eso no es sorprendente: desde el año 2000, más de 800 de marca de suplementos dietéticos destinados a pacientes con osteoartritis han salido al mercado. Si usted está considerando usar un suplemento tal, entender que no hay evidencia científica todavía suficiente para apoyar las demandas de la mayoría de los suplementos.
Las personas con dolor en las articulaciones necesitan educarse y convertirse en consumidores sabios. No compre en cualquier tratamiento que promete una cura. Piense en lugar de la gestión de su enfermedad. Hay muchos suplementos para elegir, algunos de los cuales pueden tener interacciones con los medicamentos que pueda estar tomando. Eso significa que es importante informar a su médico de cualquier terapia complementaria que utiliza.
