Años de jubilación pueden ser un tiempo para hacer lo que quieres hacer en lugar de lo que tienes que hacer. Es tu oportunidad de centrarse en las cosas que te interesan. Una gran cantidad de adultos maduros están descubriendo que pueden hacer eso, y ayudar a otros-por el voluntariado.
Los adultos maduros constituyen un enorme acervo de conocimientos, el talento, la experiencia y pericia. Muchos voluntarios hallazgo ofrece una manera de usar las habilidades que adquirieron a través de un curso de la vida. El voluntariado puede cumplir y satisfacer ellos después de las presiones y exigencias de tiempo de ganarse la vida y criar una familia se han relajado o incluso desaparecido.
"La utilización de sus talentos y habilidades para enriquecer las vidas de los demás proporciona la tercera edad la satisfacción de saber que están haciendo una diferencia", dice Wanda Mitchell, director adjunto del programa de apoyo en el hogar y servicios de voluntarios para la Philadelphia Corporation for Aging (PCA ).
Más satisfacción
Más de la mitad de las personas mayores de 50 años dicen que planean ser voluntario cuando se jubilen. Los estudios muestran que el recién retirado están buscando la misma satisfacción que recibieron de sus carreras.
No sólo mental sino física beneficios vienen con el acto de dar la espalda. Los adultos mayores que trabajan como voluntarios reportan mayores niveles de bienestar-, según la investigación. Las personas que dan tiempo a una actividad voluntaria tienden a ser más saludables y felices. Eso es aún más cierto si la actividad ayuda a los demás.
Un estudio de la Universidad de Carolina del Este 2000 examinó la relación entre el voluntariado y el bienestar. ¿El resultado? Mayores voluntarios adultos tenían mayores aumentos en la satisfacción de vida y mayores cambios positivos en su salud percibida que los jóvenes voluntarios adultos.
Y un estudio realizado en 2001 en la Universidad de Vanderbilt mostró que, para las personas de cualquier edad, el trabajo voluntario de la comunidad ha mejorado seis aspectos de bienestar. Eso significa una mayor felicidad, mejor salud física, más satisfacción con la vida, mayor autoestima, un mayor sentido de control sobre la vida, y menos depresión.
Muchos beneficios
El voluntariado puede ayudar a:
Enfréntate a nuevos desafíos
Mantenga su mente y cuerpo activo
Conoce gente nueva
Ponga tiempo libre para un buen uso
Adquirir nuevas experiencias
Dé vuelta a la comunidad
Proporcionar una nueva perspectiva de los problemas
Diviértete
Puede ser terapéutico, también, de acuerdo con la perla Gräub, director de servicios profesionales de la PCA. "Es un método efectivo en el tratamiento de la depresión, que puede ser causado por cambios de la vida como la jubilación, la muerte de un cónyuge, o reubicación ", dice ella.
Hay una amplia gama de actividades para aquellos que desean ser voluntarios, independientemente de la salud o los ingresos.
Lo importante es encontrar oportunidades que reflejan sus intereses, llame en sus habilidades y capacidades, vaya con su estilo de vida y adaptarse a su personalidad. Un maestro puede convertirse en un mentor. Un artista puede dar un curso en un centro comunitario. Un administrador puede configurar una recaudación de fondos. Un estudioso podría hacer una guía del museo perfecto. Una persona orientada a las personas podría visitar a otras personas mayores.
Los adultos mayores a menudo aprenden de opciones de voluntariado a través de sus lugares de culto, pero cualquier red social que pueden apuntar hacia opciones de voluntariado. Eso incluye a los clubes cívicos o sociales, sindicatos, organizaciones de ex-alumnos, clubes deportivos y grupos de aficionados.
