¿Qué es una imagen?
La mente es una poderosa herramienta de sanación. Usando nuestra imaginación, podemos visualizar casi cualquier cosa. Las imágenes (o visualización) es una técnica terapéutica que se ha utilizado durante siglos. Al crear imágenes en la mente, una persona puede reducir el dolor y los síntomas asociados a su enfermedad.
Las imágenes por lo general implica un programa con objetivos y metas establecidos. Los pacientes son guiados a visualizar sus metas y trabajar para ellos.
Dos técnicas de imágenes son ampliamente utilizados en la actualidad:
Palmas de las manos - consiste en la visualización del color. El paciente coloca su / sus palmas sobre los ojos y visualiza el color asociado con el estrés (por lo general el color rojo). A continuación, el paciente cambia el color que él / ella ve a un color más relajante, como el azul. Se cree que el cambio de colores en la mente induce a la relajación.
La imaginación guiada - implica la aspiración a un objetivo determinado para ayudar a hacer frente a problemas de salud. Un ejemplo es el método Simonton - un método en el que un paciente de cáncer se imagina Hombres Pac (del viejo juego de video Pac Man) engullendo las células cancerosas malas.
Los estudios también han demostrado que las imágenes puede ayudar a mejorar la relajación.
