Alimentación adecuada y saludable de su bebé durante el primer año de vida es muy importante. Más crecimiento se produce durante el primer año que en cualquier otro momento de la vida de su hijo. Durante los primeros meses, la leche materna o la fórmula es todo lo que se necesita. A medida que su bebé crece, a partir de una variedad de alimentos sanos en el momento adecuado es importante para el crecimiento y desarrollo adecuados. Y, a partir de los buenos hábitos alimentarios en esta etapa temprana ayudará a establecer patrones de alimentación saludable para toda la vida.
Guía para la alimentación primeros cuatro meses de su hijo
No le dé alimentos sólidos a menos que el médico de su bebé le indique que lo haga. Los alimentos sólidos no deben darse antes de los 4 meses de edad, por las siguientes razones:
La leche materna o de fórmula le brinda al bebé todos los nutrientes que necesita para crecer.
Su bebé no tiene el desarrollo físico suficiente para comer alimentos sólidos de una cuchara.
Empezar a darle alimentos sólidos demasiado temprano aumenta las probabilidades de que él o ella puede desarrollar una alergia a los alimentos.
Alimentar a su bebé alimentos sólidos demasiado temprano puede llevar a la sobrealimentación y el sobrepeso.
Como regla general, los alimentos sólidos no ayudan a los bebés a dormir toda la noche.
La Academia Europea de Pediatría (AAP) recomienda que todos los bebés, niños y adolescentes consumen suficiente vitamina D a través de suplementos, fórmula o la leche de vaca para prevenir las complicaciones de la deficiencia de esta vitamina. En noviembre de 2008, la AAP actualizó sus recomendaciones para la ingesta diaria de vitamina D para los lactantes sanos, niños, niñas y adolescentes. Ahora se recomienda que el consumo mínimo de vitamina D para estos grupos debe ser de 400 UI por día, comenzando poco después del nacimiento. El médico de su bebé puede recomendar el tipo y la cantidad de suplemento de vitamina D para su bebé.
Guía para la alimentación con fórmula (0-5 meses)
Edad | Monto de la Fórmula Per Alimentación | Número de comidas por 24 Horas |
1 mes | 2 a 4 onzas | 6 a 8 veces |
|---|---|---|
2 meses | 5 a 6 onzas | 5 a 6 veces |
3 a 5 meses | 6 a 7 onzas | 5 a 6 veces |
Consejos de alimentación para su hijo:
Cuando comience con los alimentos sólidos, dele a su bebé un alimento nuevo a la vez - no como mezclas de cereales y fruta, o preparados de carne. Déle el alimento nuevo durante cinco a siete días antes de la adición de otro alimento nuevo. De esta manera usted puede saber cuáles son los alimentos que su bebé puede ser alérgico o no puede tolerar. Retrasar la introducción de los huevos, el trigo y el pescado después de 8 meses de edad se ha demostrado que causa más alergias a estas proteínas.
Comience con pequeñas cantidades de alimentos sólidos nuevos - una cucharadita al principio y aumentar lentamente a una cucharada.
Los primeros alimentos sólidos son los cereales secos para lactantes, mezclados según las instrucciones. Una vez que su bebé se adapta a ellos, puede agregar las verduras. Luego agregue las frutas, luego agregue las carnes.
No use sal ni azúcar cuando prepare alimentos para bebés caseros. También, evitar la alimentación de espinacas casera, remolacha, judías verdes, calabaza y zanahorias antes de los 6 meses de edad debido al riesgo de metahemoglobinemia, un trastorno de la sangre que puede interferir con el suministro de oxígeno en la sangre, debido a la alta concentración de nitratos. Los alimentos enlatados pueden contener grandes cantidades de sal y azúcar y no deben ser utilizados para la alimentación del bebé. Siempre lave las frutas y verduras pelar y quitar las semillas o carozos. Tenga especial cuidado con las frutas y verduras que están en contacto con el suelo. Pueden contener esporas de botulismo que causan la intoxicación alimentaria.
Los cereales fortificados con hierro para lactantes deben ser alimentados hasta que el bebé tenga 18 meses de edad.
La leche de vaca no se debe agregar a la dieta hasta que el bebé tenga 12 meses de edad. La leche de vaca no proporciona los nutrientes adecuados para su bebé.
El jugo de frutas sin azúcar se puede iniciar cuando el bebé es capaz de beber de una taza (alrededor de seis meses o más).
Déle todas las comidas con una cuchara. Su bebé necesita aprender a comer de una cuchara. No utilice un alimentador infantil. Sólo fórmula y el agua deben darse en biberón.
Evite la miel en cualquier forma para el primer año, ya que puede causar un tipo de botulismo.
No ponga a su bebé en la cama con un biberón apoyado en su / su boca. Apoyando la botella está vinculada a las infecciones de oído y atragantamiento. Una vez que los dientes de su bebé están presentes, apoyando el biberón puede causar caries en los dientes.
El médico de su bebé le puede asesorar sobre cómo destetar al bebé de la botella.
Evite el "síndrome del plato vacío". Obligar a su hijo a comer toda la comida en su plato, incluso cuando él o ella no tiene hambre no es un buen hábito. Enseña a tu hijo a comer sólo porque hay comida allí, no porque él o ella tiene hambre. Cuente con un apetito más pequeño y más selectivos como la tasa de crecimiento del bebé disminuye alrededor de 1 año de edad.
Los bebés sanos por lo general requieren poco o nada de agua adicional, excepto cuando hace calor. Cuando el alimento sólido se alimenta primero a su bebé, a menudo se necesita más agua.
No limitar la elección de alimentos de su bebé a las que más te gusten. Ofreciendo una amplia variedad de alimentos desde temprano sembrará el camino para los buenos hábitos alimentarios en el futuro.
La grasa y el colesterol no deben ser restringidos en las dietas de los bebés y niños muy pequeños, a menos que lo indique el médico de su bebé. Los niños necesitan calorías, grasa y colesterol para el desarrollo de sus cerebros y sistemas nerviosos y para el crecimiento general.
