¿Se dirigen su piel suave al sur tan pronto como comience el invierno en? La combinación de aire frío y menos húmedo fuera y en el interior de calefacción artificial puede hacer que te seca y con comezón. ¿Qué se puede hacer para evitar que se raye y la descamación de su camino a través de los meses de invierno? Pruebe estos consejos de la Academia Europea de Dermatología para mantener su piel suave hasta que el deshielo de la primavera.
Sea ducha-comprensión
Usted puede amar a la manera de un largo baño caliente o ducha se siente en un frío día-pero puede causar estragos en su piel. El agua caliente seca la piel, y que persiste en agua lava los aceites protectores de la piel. Trate de usar agua tibia en lugar de agua caliente y mantener un ojo en el reloj. Limite su ducha o baño de vez en 5 a 10 minutos, una vez al día.
Elija sabiamente su jabón
Su piel debe sentirse suave y tersa después del baño. Si se siente seca o apretado, es posible que deba usar un jabón diferente. Jabones desodorantes pueden ser particularmente dura en la piel. Un limpiador de piel o gel de ducha suave es mejor para la piel seca, o elegir un jabón suave con cremas hidratantes o aceites añadidos. Es posible que desee probar varias marcas hasta que encuentres uno que te guste. Lo mejor es usar jabones y productos de limpieza sólo en las zonas que más lo necesitan, como la cara, las axilas, los genitales y los pies.
No se frote en la bañera
Frotar vigorosamente el cuerpo con un paño o una toalla-dentro o fuera de la bañera-puede irritar la piel. En lugar de ello, lave la piel suavemente con tus manos o una esponja de limpieza suave. Séquelo con una toalla, pero deje algo de humedad en la piel.
Hidratar
El mejor momento para aplicar la crema hidratante es justo después de bañarse, cuando la piel todavía está húmeda. Esto ayuda a mantener la humedad extra. Las cremas y los aceites son los mejores para la piel seca. Busque los productos que no tengan fragancia.
La humedad en la casa
Calefacción y madera-quema estufas y chimeneas centrales son una necesidad para el calor en invierno, pero pueden resecar su casa-y su piel. El uso de un humidificador puede ayudar a añadir un poco de humedad de nuevo a ambos. Beber mucha agua es otra buena manera de asegurarse de que su piel se pone la humedad.
Mantenga la ropa agradable a la piel
Las fibras naturales, como la seda y el algodón permiten que tu piel respire. Si usted encuentra que la lana le irrita la piel, trate de usar otros tejidos para el calor en invierno. Al lavar su ropa, buscar detergentes que están libres de perfumes y colorantes, ya que pueden irritar su piel. Los suavizantes de tejidos también pueden causar problemas para la piel seca.
Si su piel está todavía seca, escamosa o irritada después de seguir estas sugerencias para el cuidado de uno mismo, es posible que desee hablar con su médico acerca de otras maneras de cuidar de su piel en el invierno.
