Usted sabe que el exceso de sol es malo y puede conducir a una variedad de problemas de la piel-incluso cáncer de piel. Pero no importa lo cuidadoso que trata de ser, puede haber ocasiones en que su recompensa inesperada para un gran día en la playa es la quemadura del sueño-robo.
Entonces, ¿cómo trata a una ligera quemadura solar? Hay una variedad de productos comerciales. Pero hay cientos de remedios caseros, también. Todos, al parecer, tiene un favorito. Algunos dicen que el yogur es bueno para una quemadura de sol. Otros recomiendan bolsas de té mojadas. Y otros sugieren la vitamina E, la harina de avena e incluso mantequilla.
Pero ¿qué dicen los expertos? "No hay datos que dice que hay algún ingrediente específico en el yogur, el té o cualquiera de estos remedios caseros que serían buenos para una quemadura de sol", dice Neil A. Fenske, MD, profesor de medicina y patología en la Universidad del Sur de Florida en Tampa. Si el yogur, por ejemplo, hace una quemadura se sienta mejor, es sólo porque el yogur fresco, dice.
Quemado por el sol la piel se pone roja y se siente caliente cuando incontables pequeños vasos sanguíneos debajo de la piel se expanden para correr más sangre a la zona dañada por el sol para ayudar a la curación. "Cualquier cosa fría que se queda en la piel va a ayudar," dice el Dr. Fenske. Su punta quemaduras solares favorito: Mantenga una botella de loción hidratante en el refrigerador durante los meses de verano. Si usted sufre una quemadura de sol, frotar la loción de enfriamiento en su piel. Repita cuantas veces sea necesario.
Limpie las toallas húmedas utilizadas como compresas frías también hará que las quemaduras se sientan mejor. Las cremas tópicas que contienen cortisona pueden ser útiles. Cremas corticosteroides deben usarse dos veces al día durante 5 a 7 días. Los medicamentos anti-inflamatorios como la aspirina y el ibuprofeno ofrecen cierto alivio del dolor y la inflamación. Consulte con su médico para averiguar cuál de estos medicamentos son adecuados para usted.
Sumergirse en un baño de agua fría puede ayudar, así, dice Patricia K. Farris, MD, profesor de dermatología de la Universidad de Tulane en Nueva Orleans. Ella informa que la aplicación de la maicena o bicarbonato de sodio en la piel se reduce la cantidad de picazón que se produce después de una quemadura de sol. Un baño de avena también puede ayudar a disminuir la picazón.
Y ¿qué pasa con el pelado que sigue a las quemaduras solares?
"Viene con el territorio", dice el Dr. Fenske. "Las lociones humectantes pueden ayudar, pero esto es la reacción de la piel a los daños, a la muerte celular. Esto va a suceder."
Lo que no debe poner en las quemaduras solares:
"A pesar del hecho de que algunas personas creen que la mantequilla es bueno para las quemaduras, no es, ni es la vaselina, "dice el Dr. Farris. Pomadas grasosas pueden mantener el calor en la herida y la cicatrización lenta.
No mezcle su propio brebaje. "Si no estás seguro de qué hacer, llame a un profesional de la salud", dice el Dr. Farris.
No use jabones abrasivos para lavarse y no utilice agua caliente. Además de añadir más calor a las quemaduras solares, el agua caliente es más de secado de agua fría, ya que lixivia aceites para el cuerpo, dicen los expertos.
No use hielo directamente sobre una quemadura de sol, porque el frío intenso es un shock para la piel, según los expertos. En su lugar, trate de envolver el hielo o vegetales congelados en una toalla y colocar la toalla en su piel.
No bofetada perfumes o colonias sobre la piel quemada por el sol. Los productos químicos en ellos pueden irritar la piel que ya está herido.
Por supuesto, el mejor remedio para las quemaduras de sol no es conseguirlo en el primer lugar. Así que toma estas recomendaciones de los dermatólogos para el corazón:
Limite su exposición a la luz solar directa, en particular 10 a.m.-4 p.m., cuando los rayos del sol son más fuertes.
Use un sombrero de ala ancha.
Frote el protector solar con un SPF de al menos 15 a 20 minutos antes de aventurarse al aire libre.
Tenga cuidado con la luz del sol se refleja en el agua. La adición de rayos reflejados a la luz solar directa puede duplicar la cantidad de radiación que recibe.
Algunos medicamentos y suplementos tales como tiazidas (diuréticos), tetraciclina, corazoncillo, y otros pueden hacer que su piel sea más sensible al sol, dice el Dr. Fenske. Se recomienda consultar con su médico para saber si los medicamentos que está tomando podrían aumentar el riesgo de una quemadura de sol.