Usted quiere sentirse lo mejor posible durante el embarazo. Una forma de hacerlo es evitar las hemorroides. Estas venas hinchadas y dolorosas en y alrededor del ano puede causar sangrado, dolor, irritación y picazón.
Las mujeres embarazadas están en riesgo de desarrollar hemorroides por varias razones:
Los cambios hormonales
Presión en la pelvis de un útero en crecimiento
Esfuerzo durante el parto
Estreñimiento
Hábitos saludables ayudan a prevenir las hemorroides
Para mantener las hemorroides de distancia, comer una dieta alta en fibra que incluya frutas y verduras, granos enteros y frijoles frescos. También:
Beba mucha agua.
Siga las recomendaciones de ejercicio de su médico.
Evite el esfuerzo al tener una evacuación intestinal.
Muchas maneras de obtener alivio
Si usted llega a desarrollar hemorroides, consolarse sabiendo que a menudo responden muy bien a las estrategias de autocuidado. Aquí hay formas de aliviar el malestar:
Tome baños calientes en agua durante unos 10 minutos.
Utilice compresas de hielo para reducir la hinchazón.
Limpie el área con agua de hamamelis o vaselina.
Ablandadores de Over-the-counter de heces, hemorroides cremas o supositorios pueden proporcionar alivio también. Consulte con su médico antes de usar.
Si las hemorroides continúan sangrando, quemadura o comezón, consulte a su médico
