Casi 57 millones de personas tienen pre-diabetes, según la Asociación de Diabetes Europea (ADA). Es decir, sus niveles de glucosa en la sangre son más altos de lo normal pero no lo suficientemente altos para ser diagnosticados como diabetes.
Aunque las personas con pre-diabetes aún no han desarrollado una diabetes completa, todavía están en riesgo porque los estudios demuestran que muchas personas con prediabetes desarrollan la enfermedad en 10 años. Ellos también están en mayor riesgo de enfermedad cardiovascular: La ADA afirma que las personas con pre-diabetes son 1-1/2 veces más propensas que las personas con niveles normales de azúcar en la sangre para desarrollar enfermedades del corazón.
"Afortunadamente, la investigación ha puesto de manifiesto si se toman medidas para controlar su glucosa en la sangre cuando se tiene pre-diabetes, puede retrasar o prevenir la diabetes tipo 2 desde siempre en desarrollo", dice Robert Rizza, MD, ex presidente de la Comisión Europea de Diabetes Asociación.
Las siguientes preguntas y respuestas de la ADA puede ayudarle a entender sus riesgos y su capacidad para prevenir que la enfermedad progrese.
Q: ¿podría tener pre-diabetes y no saberlo?
R: Sí, las personas con pre-diabetes no suelen tener síntomas. Estos son los síntomas de la diabetes: aumento de la sed, aumento de la orina, visión borrosa o cambiar, la fatiga, y cambios inexplicables en el peso. Estos síntomas pueden no aparecer hasta la diabetes actual se ha desarrollado.
Q: ¿qué puede hacerme sospechar que tengo pre-diabetes?
R: La primera indicación es que usted tiene sobrepeso u obesidad. Si usted es obeso, no importa cuál sea su edad, o si usted tiene sobrepeso después de los 45 años, usted está en mayor riesgo de pre-diabetes. La presión arterial alta, alto colesterol o triglicéridos altos también lo ponen en mayor riesgo. Una combinación de exceso de peso, niveles altos de triglicéridos, presión arterial alta, y más alta que los niveles normales de azúcar en la sangre se conoce como síndrome metabólico. Esta enfermedad se considera la pre-diabetes.
Q: ¿por qué necesito saber si tengo pre-diabetes?
A: Usted puede reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 58 por ciento por la pérdida de 5 a 10 por ciento de su peso y hacer ejercicio moderado durante 30 minutos diarios. Tomar estas medidas desde el principio puede regresar los niveles elevados de glucosa en sangre al rango normal para algunas personas.
Q: ¿Quién debe hacerse la prueba para la pre-diabetes?
R: Consulte a su médico si usted es menor de 45 años y obesos que significa que tienen un índice de masa corporal de 30 o más. Su profesional médico le revisará la presión arterial y el colesterol. Si estos son altos, su proveedor le prueba para la pre-diabetes. Si usted tiene sobrepeso o son obesos y 45 años o más, lo deben evaluar para la pre-diabetes. Si su peso es normal y usted es mayor de 45 años, usted debe preguntar a su médico durante una consulta de rutina si la prueba es adecuada.
No importa cuál sea su edad, su profesional médico puede hacerle pruebas para pre-diabetes si presenta estos factores de riesgo: antecedentes familiares de diabetes, antecedentes de diabetes gestacional, o si son africanos, Europea hispano o europeo asiático.
Q: ¿con qué frecuencia debo hacerme la prueba?
R: Siempre y cuando sus niveles de azúcar en la sangre son normales, lo deben evaluar cada tres años. Si se le diagnostica prediabetes, debe hacerse la prueba para la diabetes tipo 2 cada uno o dos años.
"La diabetes es una frecuencia potencialmente mortal, enfermedad grave, médico que ha alcanzado proporciones de epidemia," dice el Dr. Rizza. "Pero debido a que la enfermedad puede ser prevenida o retrasada por hacer cambios de estilo de vida en la etapa pre-diabetes, tenemos alguna esperanza de dar vuelta a esto alrededor."