Vivir bien con IC

Coma inteligente como para tomar el control de síntomas de la CI

Si usted ha sido diagnosticado con cistitis intersticial (CI) o ha estado luchando contra los síntomas de la vejiga, puede ser difícil saber qué comer. Usted puede sentirse paralizado por el conflicto de consejos sobre cómo manejar su dieta. O quizás usted come los mismos alimentos sólo por miedo a que otros pueden desencadenar los síntomas dolorosos.

Si esto suena como usted, no se desanime. Usted puede ayudar a controlar la enfermedad al tomar el control de su dieta.

Invierte en ti mismo: cómo hacer ejercicio con la cistitis intersticial

Cuando usted tiene cistitis intersticial (CI) o sufre de los síntomas dolorosos de la vejiga, es natural centrarse en el tratamiento y cuidado de su enfermedad. Pero no olvide que su salud en general es importante, también. Un paso que es esencial para lograr una buena salud? Ejercicio.

El ejercicio proporciona un sinnúmero de beneficios, desde la reducción de la presión arterial y ayudar a prevenir el cáncer a reducir el riesgo de diabetes. Incluso puede ayudar a controlar los síntomas de IC y reducir el estrés. Si usted ha rehuido el ejercicio debido a los síntomas dolorosos de la vejiga, usted no está solo. Pero es hora de tomar medidas para aumentar su bienestar general. La clave consiste en proponer el ejercicio con sus necesidades únicas en mente.