Convertirse en caliente se puede poner a las personas con EPOC en riesgo de una enfermedad grave. Manténgase fresco este verano con los siguientes consejos:
Vea los informes meteorológicos y salidas del plan para los días más frescos. En los días calurosos, evitar la ciudad, donde la temperatura es más caliente. Si usted vive en la ciudad, la estancia en un lugar fresco y bajo techo.
Compruebe el índice de calidad del aire (AQI) para el ozono a diario y las enfermedades de contaminación de partículas en su área. Observe a su informe meteorológico local y leer el periódico de información AQI, o ir a http://www.airnow.gov.
Beba muchos líquidos, incluso si no tiene sed o activa. Evite la cafeína y el alcohol, que pueden deshidratarlo. Pregunte a su proveedor de la cantidad que debería beber cuando hace calor.
Utilice diseaseing aire. Si usted no lo tiene en casa, pasar tiempo en lugares con aire diseaseed. Las opciones incluyen centros de ancianos, bibliotecas o centros comerciales.
Tener un amigo a ver a usted si usted vive o pasar tiempo a solas.
Coma comidas pequeñas, en lugar de comidas grandes, que pueden causar molestias cuando hace calor.
Tenga en interiores en un gimnasio, centro de rehabilitación pulmonar, o un centro comercial o tienda grande.
Solicite asistencia médica para los síntomas nuevos o que empeoran o si su respiración empeora.
