Cómo prevenir las lesiones involuntarias
Muchas de las lesiones no intencionales y las emergencias se pueden prevenir mediante la reevaluación de los hábitos de su familia la salud, estilos de vida y los riesgos. La detección temprana y una respuesta rápida es crucial en las situaciones sean controlables y se convierta en una emergencia.
Es importante tomar las riendas de su salud y seguir un programa que está diseñado para ayudarle a usted ya su familia a mantenerse saludable, al tiempo que proporciona un ambiente seguro.
Hay dos lados a la prevención, incluyendo las siguientes:
Cuide su salud y la de su familia | Seguir las reglas y directrices de seguridad |
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Haga ejercicio con regularidad. No fumar. Consuma una dieta saludable. Todos deberían realizarse exámenes de rutina y chequeos con su médico. Controle su peso, colesterol niveles y la presión arterial. Siga el programa de vacunación nacional recomendado para niños y adultos. Conozca las señales de advertencia y los síntomas de enfermedades como la diabetes, accidentes cerebrovasculares y enfermedades del corazón. Aprenda las técnicas básicas de primeros auxilios, incluyendo la resucitación cardiopulmonar (CPR). Manejar el estrés. La seguridad está primero.
| Supervisar las actividades de todos los niños, especialmente la natación. Instale dispositivos de seguridad en su hogar, como detectores de humo, pasamanos, y extintores. Mantener los equipos de calefacción y desenchufe los calentadores complementarios cuando duerma. Desarrollar y practicar el uso de una ruta de escape de incendios y plan, y asegurarse de que cada miembro de la familia sepa qué hacer en caso de emergencia. Ponga el termostato del calentador de agua a 120 ° F o menos para evitar escaldaduras quemaduras. Utilice el equipo de seguridad apropiado en el hogar, el trabajo o el juego. Siempre insisten en que todos los pasajeros que llevan puesto el cinturón de seguridad, y que los niños se ven limitadas en los asientos de seguridad correctamente. Asegúrese de que los niños pequeños siempre están sentados en el asiento trasero. Leer y entender las etiquetas de los medicamentos y productos alimenticios. Guarde los medicamentos y venenos potenciales en un lugar seguro, lejos de los niños. Mantenga un botiquín de primeros auxilios bien equipado en casa, el trabajo, y en el coche. Mantenga una lista de números de emergencia en su hogar, negocio, y el lugar de juego, incluida la policía, departamento de bomberos, el centro de control de venenos, el servicio local de emergencias (si es diferente a 911), hospital local, y el médico de familia.
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