Cuando se cambia de la casa de la familia a las habitaciones más pequeñas, puede dejar un gran patio y jardín que eran partes iguales arduo trabajo y gran alegría.
Para conseguir este espacio de la manera que quería, usted pudo haber pasado décadas maleza, rocas, fertilizantes y macetas en movimiento. Hubo escardar y rastrillar y recorte. Había plagas para combatir y riego para completar.
Pero también había tomates reales, rosas, y la proximidad del ciclo de vida. Lo que es más, no hubo ejercicio, aire fresco, y un sentido de logro.
Si el movimiento es una casa más pequeña, apartamento, o un centro de vida asistida, desafíos físicos y la falta de espacio se pueden enfrentar los jardineros. Pero usted no tiene que renunciar a su vida pos-y usted es mejor si usted no lo hace. Los estudios demuestran jardinería ofrece efectos positivos para la salud de los adultos mayores.
Gardens están brotando
También hay una creciente toma de conciencia de los límites y formas de aliviar los físicos de los adultos mayores. Y más arquitectos y paisajistas están proporcionando ajustes de jardín en los sitios comunitarios, hogares de ancianos y centros de vida asistida.
Terapeuta hortícola Jean Larson es coordinador del programa de la Universidad de Minnesota Center for Therapeutic Horticultura. Ella llegó a amar la jardinería después de ver su valor como herramienta terapéutica por su propia incapacidad de aprendizaje.
"Soy disléxico, y yo siempre he aprendido más de las cosas en el mundo físico. Terapia de horticultura es una extensión natural de la profesional que ", dice Larson. Un experto en formas adultos maduros pueden mantener la jardinería, trabaja con grupos de personas mayores y da conferencias a los estudiantes de medicina en la terapia hortícola.
"Los adultos mayores no quieren dejar un amor de por vida de la jardinería. De hecho, a medida que envejecemos parece que hay un anhelo de estar más cerca de la tierra ", dice ella. La conexión con los demás es también vital. "Los jardineros encontrar otros jardineros, por lo que es una forma importante de mantener la socialización en una población que tiende a aislar."
Contenedor de jardinería
En su comunidad, a menudo se ve a las personas que salen de los hogares con un montón de tierra para los hogares con terrazas, donde la jardinería en macetas puede mantener el interés de un jardinero. Ella ofrece algunas ideas:
Cuidado con el exceso de peso. Utilice plástico en lugar de macetas de terracota. Puede superponer los cacahuetes de embalaje de espuma de poliestireno como relleno en el fondo de la olla, cubierto con sólo 7 u 8 pulgadas de tierra.
Pon todo a su alcance. Usted puede conectar cestas colgantes a una polea de trinquete, por ejemplo.
Coloca los plantadores de mesa lo suficientemente altos en las piernas para permitir que una silla se deslice por debajo en la comodidad.
Ajuste sus opciones de la planta. Por ejemplo, recoger tomates duendecillo que crecen hasta una altura ideal de la poda. Si su presupuesto es ajustado, se centran en las semillas, esquejes y plantas regionales o nativos.
Jardinería Comunidad
Larson también le gusta la tendencia hacia una mayor jardinería comunitaria en la atención a largo plazo y centros de vida asistida. Aún así, ella piensa se puede hacer más.
Un lugar con una larga historia de la jardinería de la comunidad es Filadelfia. Plan de la ciudad de William Penn pidió un acre de jardín o espacios abiertos por cada cinco hectáreas de desarrollo. Muchos jardineros mayores recuerdan la Segunda Guerra Mundial "jardines de la victoria" en pequeñas parcelas detrás de hileras de casas de la ciudad. Hay cerca de 400 jardines de la comunidad dentro de los límites de la ciudad. Jardineros de más edad les importa para muchos de ellos con la ayuda de la Sociedad de Horticultura de Pensilvania.
Patricia Schreiber, director de educación de la comunidad de la sociedad, conoce la angustia adultos mayores pueden enfrentar cuando salen de las casas más grandes con grandes jardines.
"Tengo amigos que han tenido que hacer eso. Les digo a todos para hacer un balance de su jardín antes de salir y, si es posible, tomar algunas de sus plantas favoritas con ellos ", dice Schreiber. Hay algo más que el jardinero mayor no debe dejar atrás, ella agrega: conocimientos de horticultura. Ese conocimiento puede ayudar en gran medida a una nueva comunidad.
El grupo de Schrieber depende de 3,000 voluntarios para poner en el Show-la más grande exposición de flores de interior del mundo Philadelphia Flower. "No podríamos hacer lo que hacemos sin ellos, y siempre estoy alentando jardineros ancianos a buscar a sus escuelas locales y jardines de la comunidad para entrar en servicio."
Ella también cree en el aspecto social de la jardinería. Puede ser de gran ayuda en la reducción de costos a través de las plantas de intercambiar y compartir herramientas.
"La jardinería es un gran nivelador", dijo Schreiber. "Permite a las personas de diferentes edades o vistas se reúnan y hagan o hablan de algo que les encanta."
