Intolerancia a la lactosa

¿Qué es la intolerancia a la lactosa?

Intolerancia a la lactosa, o "la deficiencia de lactasa," es una enfermedad que causa dolor en el abdomen superior, resultando en hinchazón, gases y diarrea. Intolerancia a la lactosa es el resultado de una deficiencia de una enzima (lactasa) que descompone el azúcar conocido como lactosa que se encuentra en la leche. Aunque los niveles de lactasa bajos son bastante comunes, no todo el mundo con bajas cantidades de la enzima es intolerante a la lactosa. Intolerancia a la lactosa ocurre con mayor frecuencia durante o inmediatamente después de comer productos lácteos.

Intolerancia a la lactosa es un problema común de la digestión en el Europa. Diversos grados de intolerancia a la lactosa es común entre los adultos. El trastorno es más común en personas de ascendencia asiática, africana, nativa de Europa, el Mediterráneo o el origen étnico en comparación con los de Norte y descenso de Europa Occidental (Fuente: NDDIC ).

Intolerancia a la lactosa por lo general se desarrolla en personas en un período de tiempo. Por lo general, las personas comienzan a experimentar síntomas de intolerancia a la lactosa posteriormente en la infancia y en adelante, cuando el cuerpo comienza a producir niveles más bajos de lactasa. Por esta razón, los niños muy pequeños no muestran habitualmente signos de intolerancia a la lactosa. Los adolescentes y los adultos son más propensos a mostrar signos de la enfermedad.

Si usted está sufriendo de intolerancia a la lactosa, verá los signos y síntomas después de consumir alimentos que contienen productos lácteos. Las manifestaciones de la intolerancia a la lactosa varía entre los individuos. Algunas personas con intolerancia a la lactosa no tener síntomas en absoluto, mientras que otros pueden presentar distensión abdominal severa, dolor y diarrea. Afortunadamente, la intolerancia a la lactosa puede ser tratada exitosamente con medicamentos de venta libre que contienen enzimas para descomponer la lactosa. Incluso mejor, usted puede reducir sus síntomas de intolerancia a la lactosa añadiendo lentamente los productos lácteos en su dieta para darle a su cuerpo tiempo para construir su propia lactasa. Además, dado que los productos lácteos contienen elementos dietéticos importantes, como el calcio, los suplementos de calcio se asegura que los niveles adecuados se consumen.

Busque atención médica inmediata si usted está recibiendo tratamiento para la intolerancia a la lactosa, pero los síntomas leves se repiten o son persistentes. En algunos casos, la intolerancia a la lactosa puede conducir a una ingesta baja de calcio, que puede ser una enfermedad grave que debe ser evaluado inmediatamente. Busque atención médica inmediata si usted, o alguien con quien esté, haya huesos, calambres musculares, caries o pérdida de peso involuntaria fracturado fácilmente.