Si sus hijos están enojados o molestos, les digo que lo escriba. Si no pueden dormir por la noche, les digo que salir esa pluma!
Un diario privado "ayuda a llevar la resolución a las cosas que le han estado preocupando. Esto le ayuda a explorar cómo se siente acerca de algo," dice Gail P. Robinson, Ph.D., ex presidente de la Asociación Europea de Asesoría. Revistas prestan un hombro para llorar, un oído imparcial, o un historial de hasta qué punto su hijo ha llegado.
"La escritura ayuda a enfocar sus pensamientos sobre lo que realmente está pasando", dice el doctor Robinson.
Las revistas también pueden ayudar a mejorar las calificaciones de la salud y de la escuela de su hijo, dice James W. Pennebaker, Ph.D., profesor de psicología.
Consejos de revistas
Los expertos ofrecen estos consejos sobre los niños a llevar un diario:
Escribir para ti solo. Los adolescentes, en especial, pueden ser reacios a escribir sus pensamientos por miedo a sus padres pueden encontrar la revista. Dr. Robinson dice a los padres revistas son privadas y deben ser dejados solos.
No te preocupes por la gramática ni la ortografía. "Un diario no es una carta," dice el Dr. Pennebaker.
Desarrolle una rutina. ¿Cuándo y lo que escribes es de usted. Es su diario. Pero la gente está más inclinado a escribir cuando se ha elegido un momento para hacerlo, dice el Dr. Robinson. Fecha de cada entrada.
