Comprar la bicicleta correcta
Es importante que la bicicleta de su hijo monta es el tamaño adecuado. Además, tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:
La bicicleta no debe ser demasiado grande o complicado.
Su hijo debe ser capaz de colocar las puntas de sus pies en el suelo cuando esté sentado en el asiento.
La bicicleta debe tener un timbre o bocina.
Cómo comprar el casco correcto
Aunque los cascos pueden costar entre 10€ y 40€ que pueden ahorrar dinero previniendo posiblemente una visita al médico de su hijo o la sala de emergencias. Cuando vaya a comprar un casco, lleve al niño con usted - un niño va a ser más propensos a usar casco si él o ella escoge a cabo. Los cascos deben cumplir con los siguientes requisitos:
El casco debe ser aprobado por el Instituto Europeo de Estándares Nacionales, la Sociedad Europea de Pruebas y Materiales, y la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor EE.UU. (CPSC). Los cascos aprobados cumplen con estrictas normas de seguridad.
Su hijo debe recibir su casco (los cascos de colores brillantes con calcomanías son muy populares). Esto aumentará la probabilidad de que él o ella utilice sistemáticamente
El casco debe encajar en la cabeza de su hijo para que cuando estén ajustadas las correas, el casco no se mueve alrededor de la cabeza.
Algunos cascos son multideporte, que se puede utilizar para patinaje en línea, patinaje, ciclismo, u otros deportes de rueda. Los cascos que se denominan específicamente "cascos para bicicleta" están diseñados sólo para ese deporte. Los cascos vienen en muchos tamaños y formas, incluyendo muchos tamaños infantiles.
Utilización correcta del casco
Los cascos vienen con almohadillas de esponja para ajustar el ajuste sobre la cabeza de su hijo. Un casco correctamente colocado, debe cumplir con los siguientes requisitos:
El casco debe encajar y ser cómodo, sin moverse en la cabeza.
El borde frontal del casco debe ser de dos dedos de ancho por encima de las cejas.
Correas frontales y traseras del casco deben formar una V justo debajo de la oreja.
Correas frontales deben ser verticales y las correas traseras deben ser horizontales.
El barbijo debe ser ajustado cuando su niño abre la boca (debe encajar un dedo entre el mentón y la correa de la barbilla cuando la boca está cerrada).
Reglas de la carretera
Como la mayoría de los accidentes de bicicleta se producen porque el niño rompe una regla de tráfico, es importante enseñarle a su hijo las reglas de tráfico y de la carretera. Además de que lleva un casco de bicicleta, enséñele a su hijo las siguientes normas de tráfico y de la carretera:
Pare antes de entrar en el tráfico de una calzada, vereda, un estacionamiento u otra calle.
Mire a la izquierda, a la derecha, ya la izquierda de nuevo buscando los coches.
Si el camino es claro, entrar.
Paseo en la extrema derecha de la carretera, con tráfico.
Pasear de manera que los coches puedan verlo, vestido con ropa de colores brillantes, especialmente en la noche.
Obedezca todas las señales de tráfico y las señales de alto.
Mirar hacia atrás y ceder al tráfico que viene de atrás antes de dar vuelta izquierda.
Andar en bicicleta en fila india.
Cuidado con el pavimento irregular u otros problemas de la superficie.
Nota especial: Trate de evitar que su hijo monte su bicicleta, patines en línea o monopatín fuera de las horas de luz del día o durante el mal tiempo. Si su niño monta en bicicleta durante la noche, asegúrese de que su bicicleta tenga un faro, una luz trasera y reflectores.
Patines en línea
Incluso los patinadores con experiencia en línea pueden tener accidentes y sufrir lesiones. Las siguientes recomendaciones se obtuvieron del Consejo Nacional de Seguridad (NSC) y la CPSC:
Siempre use equipo de protección, como coderas, rodilleras, guantes, cascos y muñequeras.
Compre unos patines duraderos con un soporte adecuado para el tobillo.
Siempre caliente sus músculos antes de patinar, patinando lentamente durante cinco minutos o más.
Patine con las rodillas ligeramente flexionadas para mantener el equilibrio.
Practique la parada, que se realiza llevando el pie con la parada del talón hacia delante hasta que la parada del talón esté nivelada con los dedos del otro pie, flexione la rodilla delantera y levante los dedos del pie delantero.
Patine siempre en el lado derecho de las veredas y otros caminos.
Adelante por la izquierda y avise antes de adelantar.
Evite patinar en la calle, sobre todo cuando hay una gran cantidad de tráfico.
Cuidado con el pavimento irregular u otros problemas de la superficie.
Revise sus patines regularmente desgaste. Asegúrese de que las ruedas estén bien apretadas.
Patinetas
Patinetas nunca deben ser utilizados en las calles de la superficie. Incluso los patinadores con experiencia pueden caerse, así que aprender a caerse de forma segura puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones graves. Las siguientes son las recomendaciones del Consejo de Seguridad Nacional acerca de cómo caer correctamente:
Cuando pierda el equilibrio, agáchese en el monopatín de forma que su caída es corta.
Trate de aterrizar sobre las partes carnosas de su cuerpo al caer.
Trate de rodar cuando se caiga, lo cual impide que sus brazos reciban toda la fuerza.
Trate de relajarse, en vez de permanecer rígido, cuando se caiga.
Al andar en patineta, los niños deben obedecer todas las normas de tráfico. Otras precauciones de seguridad a tomar cuando se monta en monopatín incluyen las siguientes:
Use equipo de protección, como cascos, almohadillas y cerrado-dedo del pie y un calzado antideslizante.
Revise el monopatín para el desgaste.
Sólo permita una persona por monopatín.
No pida paseos a bicicletas, carros u otros vehículos.
Practique los trucos cuidadosamente en zonas diseñadas para monopatines.
