Si usted tiene artritis reumatoide (AR), tú lo sabes. Es probable que tenga, articulaciones dolorosas e hinchadas en las manos, las rodillas o los pies, junto con otros síntomas. artritis reumatoide y la EPOC a veces se presentan juntos. Y ellos tienen algo en común fumadores. Fumar trae un mayor riesgo de ambas enfermedades.
Q: ¿Cuál es la AR?
A: reumatoide La artritis suele comenzar entre los 25 y 50 años de edad. El sello distintivo de la AR es la inflamación de las articulaciones. Esto hace que se hinchen y duelen. La inflamación se inicia cuando los anticuerpos producidos por el sistema inmune atacan las articulaciones por razones desconocidas. Muchas personas con AR tienen un anticuerpo llamado factor reumatoide (FR) en la sangre. Una persona con niveles altos de RF pueden tener síntomas especialmente graves. Los síntomas pueden aparecer y desaparecer o aparecer la mayor parte del tiempo.
Q: ¿Qué causa la AR?
A: La artritis reumatoide es causada por varios factores. Los genes de una persona juegan un papel importante. Infecciones y hormonas bacterianas o virales pueden estar involucrados. Los compuestos tóxicos presentes en el humo del cigarro afectan el sistema inmunológico. Esta es una razón por qué fumar está fuertemente vinculada a un mayor riesgo de AR.
Q: ¿Cómo se puede luchar contra los síntomas de la artritis reumatoide?
A: Si usted tiene RA, usted puede tomar medidas para sentirse mejor. Estas sugerencias de la Academia Europea de Médicos de Familia y el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la piel también pueden ayudarle a manejar su EPOC:
• Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio suave, como caminar o hacer ejercicios aeróbicos de agua suave, fortalece los músculos alrededor de las articulaciones y mantiene la movilidad articular. Y mantiene sus pulmones más en forma. El ejercicio puede ayudar a dormir mejor y reducir el dolor. Asegúrese de actividad y descanso equilibrar, por lo que no se exceda.
• Controle el estrés. Tener RA es estresante, gracias a que el dolor y la necesidad de limitar la actividad. Es fácil sentirse frustrado, deprimido o ansioso. Para hacer frente mejor a tener tanto la AR y la EPOC, aprender técnicas de relajación, se comunica cómo se siente con su médico, y considere unirse a un grupo de apoyo.
• Baje de peso si tiene sobrepeso. Despegando algunos kilos de más tiene el estrés fuera de sus articulaciones y pulmones.
• Pruebe algunos artilugios. Para reducir conjunta estrés y evitar la falta de herramientas de respiración de uso tales como tiradores de cremallera, herramientas, calzadores de mango largo, y los dispositivos que le ayudan a levantarse de una silla o el inodoro acaparamiento.
Tener RA no es fácil, especialmente cuando usted tiene EPOC, también. Así que no trate de hacerlo solo. Para obtener asesoramiento e información sobre grupos de apoyo, llame a su oficina local de Arthritis Foundation o visite www.arthritis.org.
