La mayoría de las mujeres tienen en realidad una disminución de su artritis reumatoide (RA) síntomas durante el embarazo. Sin embargo, los desafíos pueden intensificar después del nacimiento del bebé. Cuando comienza la difícil tarea de ser padres, síntomas de la AR como el dolor, la rigidez y la fatiga pueden hacer que parezca aún más difícil. Esto es cierto tanto para las mamás y los papás con AR. Estos consejos pueden ayudar.
Las hormonas que se elevan durante el embarazo suelen causar síntomas de la AR a disminuir. Sin embargo, sus síntomas pueden regresar de unas seis semanas después del parto, cuando las hormonas regresan a la normalidad. Es importante tener un plan en marcha, con la ayuda de su médico, para saber cómo se puede gestionar esta recaída.
Hable con su médico acerca de qué cambios de estilo de vida y los medicamentos se puede incorporar para prevenir o minimizar los síntomas. Fatiga puede ser uno de los síntomas, por lo que tratar de tener a su familia y amigos sistema de apoyo en su lugar cuando usted está teniendo dificultades para mantenerse al día.
Planee con anticipación para la lactancia materna
Algunos medicamentos que normalmente sería capaz de tomar después de dar a luz no pueden ser seguras si usted está amamantando, ya que pueden pasar a través de su leche para su bebé. Hable con su médico con anticipación acerca de qué medicamentos serán seguros para usted y su bebé.
Modifique su hogar
Estos simples cambios en la casa pueden ayudar con la crianza del día a día con AR:
Evite tener que subir y bajar escaleras por tener todo lo necesario tanto arriba y abajo. Eso incluye pañales, mudas de ropa, y lugares seguros para jugar y las siestas.
Asegúrese de que las áreas en los que cambia su hijo se encuentran en nivel de la cintura por lo que no tiene que hacer demasiado doblado.
Compruebe que las puertas de la escalera son fáciles de abrir y cerrar.
Coloque un sillón junto a la cuna para que no se necesita llevar a su bebé lejos si él o ella necesita consuelo en la noche.
Utilizar la tecnología para niños
El engranaje del bebé derecho puede hacer la paternidad más fácil:
Encuentra un cabestrillo cómodo transporte. Llevar a su bebé en un cabestrillo es más seguro para el bebé y más fácil en los brazos, manos y espalda.
Use una almohada de apoyo de lactancia. Estas almohadas están diseñados para reducir el estrés de la celebración de su bebé a la altura del pecho. También son buenos para la celebración de su bebé cerca y de forma segura, incluso si usted no está amamantando.
Evite los carros y otros equipos del bebé que sea demasiado pesado o demasiado difícil de doblar. Haga compras para los diseños sencillos y ligeros.
Botones, corbatas y broches de presión puede ser difícil si sus síntomas de la AR están actuando. Busque cierres elásticos y velcro en zapatos y ropa.
Pida ayuda
Puede haber momentos en los que necesita para entregar un poco de cuidado infantil a un amigo o ser querido. Por ejemplo, el levantamiento de su bebé fuera de un baño con las manos o los brazos son débiles y adoloridos no es seguro para su bebé. Cuando los síntomas se portan mal y que necesita para descansar, activar su sistema de apoyo para ayudar con las compras, conducir, cocinar y las tareas del hogar.
Cuida de ti mismo
No se puede ser un buen padre si está enfermo y agotado. Asegúrese de que usted se pega con su plan de atención RA para proteger su salud física y emocional. Tenga expectativas razonables y no ignorar las cosas que hay que hacer para administrar su AR. Recuerde:
Trabajar en estrecha colaboración con su reumatólogo y otros miembros de su equipo.
Haga ejercicio regularmente para mantener su fuerza y movilidad.
Consuma una dieta saludable y mantener un peso saludable.
Escuche a su cuerpo y descanse lo suficiente.
Hable de sus sentimientos con familiares y amigos.
Mantenga una actitud positiva y disfrutar el don de ser un padre.
Los puntos clave
RA no impide que las personas se conviertan en padres, pero puede hacer el trabajo un poco más difícil.
Prepárese de antemano para ser padres por hablar con su médico acerca del tratamiento después del embarazo, especialmente si usted planea amamantar.
Hacer más fácil la crianza mediante la adaptación de su hogar con la tecnología a los niños y pedir ayuda.
Asegúrese de continuar gestionando su RA suficientemente bien como para que usted será el mejor padre posible.
