Programas para prevenir la diabetes tipo 2 pueden reducir los costos de atención de la salud de las personas a través del tiempo, encuentra un estudio reciente. El nuevo análisis tuvo un vistazo de cerca a los datos del Programa de Prevención de la Diabetes. Ese estudio exploró las formas de prevenir la diabetes tipo 2. Todos en el estudio tenía un alto riesgo de desarrollar la enfermedad. Un grupo hizo cambios en la dieta y ejercitarse más. Su objetivo para una pérdida de peso del 7%. Las personas en este grupo redujeron su riesgo de diabetes tipo 2 58%. Otro grupo tomó el medicamento metformina. Su probabilidad de desarrollar diabetes fue 31% menor que en los que recibieron placebo (falsos) píldoras. El nuevo estudio se centró en los costos de atención de la salud de 10 años para los 3 grupos. Esto incluye los costos del programa y de la medicina, además de otros servicios de salud. Los costos promedio de 20.840€ por persona para el grupo de metformina y 21.080€ para el grupo placebo. Los costos promedio de los que cambiaron sus hábitos de dieta y ejercicio eran 21.770€. Ellos eran más altos que los de otros grupos, porque la gente se entrena para ayudarles a cambiar su dieta y hábitos de ejercicio. La revista Diabetes Care publicó el nuevo estudio en línea del 22 de marzo.
¿Cuál es la reacción del médico?
Más de 25 millones de personas en Europa tienen diabetes. El número sigue en aumento, con cerca de 2 millones de nuevos casos diagnosticados cada año. Y muchos van sin diagnosticar porque no hay síntomas en las primeras etapas.
Es la diabetes tipo 2, que está en aumento. En el pasado, este tipo se llamaba diabetes del adulto. Casi el 95% de las personas con diabetes tienen el tipo 2.
El principal problema en la diabetes tipo 2 es resistencia a la insulina. La insulina normalmente ayuda a que el azúcar en la sangre entre en el hígado y los músculos para proporcionar energía. En la diabetes tipo 2, las células del hígado y los músculos no responden bien a la insulina. Las células son "resistentes a la insulina."
Azúcar en la sangre no puede entrar en las células del cuerpo. Como resultado, el azúcar en la sangre comienza a subir.
El páncreas pone más insulina para tratar de empujar el azúcar en las células hepáticas y musculares. Así se inicia un ciclo de niveles de azúcar en sangre y de insulina en sangre más altos. Eventualmente, el páncreas no puede mantenerse al día con la creciente azúcar en la sangre.
La diabetes se diagnostica cuando tienes uno de los siguientes:
Los síntomas de la diabetes, tales como sed excesiva y orina, con un azúcar en sangre aleatoria de 200 miligramos por decilitro (mg / dL) o más
Una glucemia en ayunas de 126 mg / dL o más en 2 ocasiones separadas
Un azúcar en la sangre de 200 mg / dl o más 2 horas después de beber 75 gramos de una solución de azúcar
A nivel de la sangre de hemoglobina A1C de 6,5% o más en 2 ocasiones separadas
Lo que realmente asusta es el número de personas con pre-diabetes. La estimación es de 79 millones de adultos estadounidenses.
Una persona con prediabetes tiene ya sea un azúcar en sangre en ayunas entre 100 y 125 mg / dl o un nivel de hemoglobina A1C entre 5.7% y 6.4%. Las personas con pre-diabetes tienen un alto riesgo de desarrollar una diabetes completa.
La diabetes tipo 2 está relacionada con el exceso de alimentación, aumento de peso y la falta de ejercicio, así como los antecedentes familiares. Así prevenir, o al menos retrasar la aparición, con los cambios de estilo de vida siempre ha tenido sentido perfecto. Pero es genial ver a un estudio bien hecho que lo demuestra.
El nuevo estudio también demostró que el tomar la metformina cuando se tiene pre-diabetes puede ayudar a prevenir la enfermedad se convierta en real el tipo 2 diabetes. La metformina ayuda a las células del cuerpo de la resistencia a la insulina combate.
¿Qué cambios puedo hacer ahora?
La manera de ayudar a prevenir el tipo 2 diabetes es pedir el páncreas a producir insulina tan poco como sea posible para mantener el azúcar en sangre en el rango normal.
Por supuesto, no se puede mandar a su páncreas para hacer eso. Pero usted puede ayudar a hacer que suceda.
Mantener un peso corporal saludable.
Mantenga su ajuste cintura. No hay consenso sobre una cintura ideal. Sugiero a menos de 30 pulgadas para las mujeres y menos de 35 pulgadas para los hombres.
Manténgase físicamente activo como pueda durante el día.
Dedique al menos 30 minutos al día, la mayoría de los días de la semana, para el ejercicio de intensidad moderada. Si usted necesita bajar de peso, usted debe esforzarse durante 60 minutos diarios.
Coma y beba menos productos que contienen azúcares simples y el jarabe de maíz de alta fructosa.
Si usted tiene pre-diabetes o antecedentes familiares de diabetes tipo 2, usted debe tomar estas medidas de forma inmediata. Ellos pueden ayudar a bajar el nivel de azúcar en la sangre mientras se le pide el páncreas a producir menos insulina.
¿Qué puedo esperar de cara al futuro?
La metformina no está actualmente aprobado para el tratamiento de la prediabetes. Pero es probable que los médicos comenzarán a asesorar a algunos pacientes a considerarlo. Esto es especialmente cierto para las personas que no han sido capaces de reducir su azúcar en la sangre a pesar de intentar duro para bajar de peso y hacer más ejercicio.