Las personas que participan activamente en su atención médica a mantenerse más sanas, se recuperan más rápido cuando están enfermos y viven vidas más largas y saludables, dice la Agencia de Investigación y Calidad de Salud.
Los pacientes activos participan como socios en su cuidado de la salud con sus médicos y otros proveedores. Ellos no toman decisiones de atención médica por su cuenta, pero ellos están a cargo del proceso, ya que programan visitas adecuadas a sus proveedores de atención médica, planear con anticipación para obtener el máximo provecho de esas visitas, aprender acerca de sus enfermedades y medicamentos, y dar seguimiento a los tratamientos y cambios de estilo de vida según lo acordado por ellos y sus médicos.
Estar informado
Estar informado acerca de cualquier enfermedad de salud que tenga puede impedir que pasivamente aceptar las pruebas y tratamientos.
Decida lo que quiere salir de una cita antes de entrar en la oficina. Anote cualquier pregunta que usted tenga y cualquier problema que usted quiere discutir de antemano. Traiga sus notas y se refieren a ellos.
Otras ideas:
Traiga una lista de todos los receta y medicamentos de venta libre, hierbas y suplementos que usted tome y tenga en cuenta sus dosis.
Lleve una lista de todos los medicamentos a los que usted es alérgico.
Mantenga un diario de salud. Si usted tiene una enfermedad crónica o problema específico de salud, hacer un registro fechado de su salud en general, tomando especial atención de los síntomas o cambios. Esto le recordará a usted para discutir ciertas cosas con su proveedor de atención de la salud y también a él o ella la carta de cualquier cambio en sus síntomas con el tiempo ayudará.
Si usted está viendo un nuevo proveedor de atención médica o de un especialista por primera vez, llevar copias de su historial médico y la información sobre las enfermedades, enfermedades y causas de muerte de familiares. Esto le ayudará a construir su perfil médico y poner su actual estado de salud en perspectiva. Escriba o llame a su proveedor de atención de salud anterior y la solicitud de que las copias de sus registros y de laboratorio e informes de rayos X le dará a usted o directamente al nuevo proveedor.
Sea responsable
Programar y mantener las citas médicas apropiadas.
Responda a las preguntas de su proveedor de atención médica completa y verídica. Por ejemplo, si usted está preocupado de que tendrá dificultades con un tratamiento sugerido, lo dice.
Evite decir lo que usted cree que su proveedor quiere oír. Si usted no cree que su tratamiento le está ayudando, habla. Comparte tus temores y preocupaciones acerca de su enfermedad. Pregunte qué esperar mientras que usted está cada vez mejor y el tiempo que su proveedor piensa que tomará antes de su enfermedad se cura o sus síntomas están bajo control. Es esencial hablar abiertamente acerca de los síntomas, porque el médico utiliza la información que usted proporciona para hacer un diagnóstico y determinar un plan de tratamiento. Además, un problema permanece sin tratar si no lo discuta.
Otras ideas:
Siga las instrucciones del proveedor. Por ejemplo, asegúrese de tomar todo el medicamento recetado, como estaba previsto, y siga todas las otras pautas físicas y alimenticias que él o ella recomienda. Si usted se siente peor o usted no cree que el tratamiento está funcionando, llame a su médico de inmediato. Este feedback ayudará a los dos trabajan juntos para ajustar su tratamiento y cuáles son los tratamientos que funcionan mejor para usted.
Escuche con atención. Escuchar atentamente lo que su médico le diga acerca de su enfermedad es tan importante como darle o ella una evaluación precisa de su salud. Tomar notas durante la visita, si usted cree que puede olvidar parte de su régimen de tratamiento.
Esté preparado para responder a preguntas específicas. Su proveedor debe conocer sus síntomas específicos, cuando empezaron y si aparecen en determinados momentos del día o después de ciertas actividades, como comer.
Avise a su médico si usted está embarazada. Esto afectará el tratamiento a un médico recomienda.
Tome todos los medicamentos según las indicaciones. Siga las dosis de medicamentos con precisión. Tomar más de un medicamento puede ser peligroso, teniendo menos podría retrasar su recuperación.
Realice los cambios de estilo de vida positivos para reforzar su tratamiento médico. Deje de fumar, limitar el consumo de alcohol, mejorar su dieta, descansar lo suficiente y hacer ejercicio regularmente, ya que pueden mejorar su inmunidad y la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo.
Aprenda sobre su enfermedad
La comprensión de su enfermedad puede ayudarle a gestionar y controlar las enfermedades crónicas, como el asma o las enfermedades del corazón.
Pregunte a su proveedor de atención médica para recomendar fuentes de información adicionales, si usted quiere saber más sobre su enfermedad. Las bibliotecas, los sitios de Internet válidos, grupos de apoyo y asociaciones pueden ser útiles. Tenga en cuenta que el consejo dado en algunos sitios web relacionados con la salud y salas de chat puede ser un rumor.
Si usted tiene una enfermedad grave, pregunte si hay otras opciones de tratamiento, además de la que su médico se lo recomienda.
Usted tiene derecho a obtener la información que necesita para tomar decisiones sobre su atención.
Esta información puede incluir:
Explicaciones de la finalidad de las pruebas y procedimientos que pueden ser costosas, dolorosas o de riesgo
Efectos Explicaciones de los efectos y la eficacia esperada, y secundarios de los tratamientos
Aclaración sobre cualquier consejo médico o palabras que no entiendes
Aprenda acerca de sus medicamentos
Una de las funciones principales de su médico es recetar y controlar su uso de medicamentos. Su responsabilidad es tomar la cantidad correcta en el momento adecuado.
Asegúrese de saber lo siguiente antes de tomar un medicamento recetado o de venta libre, hierbas o suplemento:
El nombre de la medicina y lo que tiene que hacer
¿Con qué frecuencia debe tomarlo
Cualquier medicamentos, alimentos o bebidas para evitar cuando se toma
Sus posibles efectos secundarios
Lo que debe hacer si se olvida una dosis