Tres diferentes tipos de ejercicio mejoraron la velocidad al caminar en las personas con la enfermedad de Parkinson, según un estudio publicado en Archives of Neurology. El hallazgo se suma a la creciente evidencia de que el ejercicio físico mejora la función diaria de las personas con Parkinson, una enfermedad progresiva que destruye las células del cerebro que ayudan a controlar el movimiento.
El estudio asignó 67 participantes a uno de tres regímenes de ejercicio, que se llevan a cabo tres veces por semana durante tres meses:
50 minutos de ejercicios de rutina de baja intensidad
50 minutos de estiramiento y entrenamiento de resistencia
30 minutos de trabajo cinta de mayor intensidad.
Los participantes en los tres grupos mejoraron su velocidad en una prueba de marcha de seis minutos, con los mayores beneficios obtenidos a partir de ejercicios de rutina de baja intensidad. El estiramiento y entrenamiento de resistencia mejora la fuerza muscular de la mayoría, y de esfuerzo mejora el estado cardiovascular.
Aunque el ejercicio físico no se ha demostrado que retrasa la progresión de la enfermedad de Parkinson, que parece mejorar el funcionamiento general de las personas que tienen la enfermedad.
