Los efectos secundarios son comunes con los medicamentos contra el VIH (antirretrovirales). Cuanto mayor es la dosis, más probable es que experimente ellos. Su oportunidad de experimentar efectos secundarios también es mayor si usted tiene un cuerpo de estructura pequeña o su cuerpo tiende a procesar drogas lentamente. Tomar sus medicamentos con el estómago vacío o con alimentos grasos o bebidas, como la leche entera, puede empeorar los efectos secundarios.
Si usted está teniendo problemas con los efectos secundarios, siga estos pasos para aliviar su malestar:
1. Fatiga. Fatiga no es sólo estar cansado-se siente débil y agotado a pesar de conseguir el sueño. Algunos días, puede que ni siquiera quieren salir de la cama. Consulte con su médico para asegurarse de que su fatiga no es de la anemia (bajo conteo de glóbulos rojos), que necesita ser tratada. A continuación, intente estas ideas:
Trate de que un poco de ejercicio, tanto de bajo impacto ejercicio aeróbico (como caminar o andar en bicicleta) y de resistencia (levantamiento de pesas ligeras). El ejercicio puede mejorar su estado de ánimo, reducir el estrés, y le dará más energía.
Manténgase hidratado. Beba agua en lugar de refresco cuando tienes sed, y especialmente antes, durante y después del ejercicio.
Comer sano. Sáltate la comida chatarra.
Reducir la carga de trabajo, si es posible.
Dele a su medicación de algún tiempo. Muchas personas encuentran que están cansados cuando comienzan un nuevo fármaco, pero se sienten mejor en un par de semanas.
2. Los dolores de cabeza. Su cabeza puede doler cuando empiece a tomar un nuevo medicamento antirretroviral, y el golpeteo puede empeorar cuando usted está bajo estrés. Hable con su médico si usted está recibiendo las migrañas, que pueden ser más de un efecto secundario. Aquí hay formas de aliviar el dolor de cabeza dolor:
Tome los analgésicos de venta libre, como aspirina, acetaminofén o ibuprofeno. Pregúntele a su médico cuál es el mejor para usted.
Dése un masaje. Frote suavemente la base de su cráneo con los pulgares. Es posible que desee para tratar de mentir en una cancha o pelota de golf y suavemente mover el cuello para un masaje.
Coloque baja. Apague las luces y acuéstese con una compresa caliente a través de sus ojos y la frente.
Manténgase hidratado y comer sano y con frecuencia para ayudar a aliviar el dolor de cabeza dolor.
Asegúrese de que está bien descansado y no se exceda. Está bien decir "no" cuando alguien te pide que hagas algo.
3. Malestar estomacal. Muchas personas experimentan diarrea, náuseas y vómitos, efectos secundarios que pueden provocar la pérdida de peso y se siente débil. Si los síntomas persisten, consulte a su médico para asegurarse de que no son el resultado de otra enfermedad. Mientras tanto, estos pasos pueden ayudar:
Para aliviar la diarrea: Evite los alimentos ricos en fibra, como panes de grano entero, frijoles, nueces, semillas, y vegetales de gas que induce, como el brócoli y la coliflor. Trate de saltar los productos lácteos, las comidas picantes y alimentos grasos.
Para aliviar las náuseas y los vómitos: Coma alimentos fríos oa temperatura ambiente. Pruebe alimentos blandos y se mantenga alejado de fuertes olores de la cocina. Manténgase hidratado, pero a minimizar las náuseas por no beber con las comidas, evitar el alcohol puede ayudar, también.
4. Rash. Erupciones de piel picantes son otro efecto secundario común. Hable con su médico si la erupción es severa o acompañada de una fiebre o formación de ampollas. Para facilitar una erupción:
Evite el agua caliente al bañarse.
Utilice, limpiadores suaves sin perfume.
Use un humidificador en su hogar.
Use telas suaves, como el algodón o jersey. Evite la lana que pica, sobre todo al lado de su piel.
Mantenga los parches que pican húmedos con vaselina o crema hidratante.
Manténgase hidratado.
5. Los cambios en la apariencia. Algunos medicamentos contra el VIH, en particular de la combinación de fármacos, pueden causar cambios inesperados en su cuerpo. Es posible bajar de peso en las áreas que le dan un aspecto demacrado, como la cara, los brazos, las piernas y las nalgas. Al mismo tiempo, es posible que el aumento de peso alrededor de su estómago y torso. Para combatir estos cambios, puede probar con los ejercicios aeróbicos, levantamiento de pesas, entrenamiento de resistencia y una dieta saludable. Hable con su médico acerca de los esteroides y la diabetes medicamentos que pueden ayudar a combatir la distorsión del cuerpo, conocido como lipodistrofia.
6. Problemas en el hígado. Su hígado libera enzimas para procesar los medicamentos que necesita para combatir el VIH. Demasiados enzimas pueden hacerle daño a su hígado. Las personas con la hepatitis C, así como el VIH, tienen un mayor riesgo de problemas de hígado. Para protegerse a sí mismo:
No beba alcohol, lo que puede dañar el hígado.
Hable con su médico antes de tomar cualquier hierba o de otros tratamientos alternativos. Algunos pueden dañar a su hígado.
Hágase la prueba del la hepatitis C y las enzimas hepáticas han revisado con regularidad.
Reducción de los efectos secundarios
Usted puede ser capaz de aliviar los efectos secundarios mediante el cambio cuando usted toma sus medicamentos (por la mañana o por la noche) y cómo (con o sin comida). Si los efectos secundarios persisten, consulte a su médico acerca de cambiar sus medicamentos. Nunca dejes de cualquier tratamiento por su cuenta, en cambio, hablar de ello con su médico para obtener los ajustes correctos para usted.
Los puntos clave
VIH medicamentos tienen efectos secundarios más comunes, pero a menudo se desvanecen en unas pocas semanas.
Medidas de cuidados personales pueden aliviar los efectos secundarios, tales como fatiga, náuseas, diarrea, dolor de cabeza y erupciones cutáneas.
Si los síntomas no mejoran, o más graves comienzan, hable con su médico acerca de cambiar la combinación de fármacos que está tomando.
