El dolor crónico, ya sea que va y viene o es constante, hace que sea imposible de hacer sus actividades normales sin molestias. El dolor crónico puede ser el resultado de una lesión, enfermedad o enfermedad médica, o su causa puede ser desconocida. Sin embargo, la mayoría de las personas con dolor crónico puede disminuir a niveles tolerables, independientemente de la causa, de acuerdo con la Asociación Europea de Dolor Crónico.
Estos son los tipos comunes de dolor crónico:
Bajo el dolor de espalda
El dolor por cáncer
Artritis dolor
El dolor de daño a los nervios
El dolor de la enfermedad de células falciformes
El dolor y la inflamación en realidad pueden cambiar el sistema nervioso. Debido a esto, el dolor puede persistir mucho tiempo después de la lesión física que causó que se haya curado.
Vivir con dolor crónico que puede atraer a sentirse impotente sobre su enfermedad. Puede causar problemas emocionales o limitaciones físicas que ponen en peligro sus relaciones, obstaculizar su desempeño en el trabajo y limitar sus actividades. Ansiedad, depresión, ira, desesperanza o desesperación por el dolor pueden hacer que parezca peor. Esto puede, a su vez, alterar su personalidad y alterar las relaciones familiares y laborales. El dolor crónico puede interferir con el sueño, dejándolo cansado y menos capaces de lidiar con el dolor.
Ningún tratamiento del dolor funciona para todo el mundo, y es fácil sentirse como darse por vencido si usted ha intentado varios tratamientos que no han funcionado. Usted puede tener que vadear a través de un gran despliegue publicitario y la controversia que deja a uno rascándose la cabeza y preguntándose: ¿Cuál es efectivo? Lo que es seguro? ¿Cuál es mi mejor estrategia?
Aquí están los pasos que usted puede tomar para manejar su dolor y sentirse más en control:
Aprenda todo lo que pueda acerca de su enfermedad.
Mantenga un diario del dolor que incluye dónde está el dolor, qué tan fuerte es, la frecuencia con que se produce y lo que lo hace mejor o peor que el dolor.
Encontrar un proveedor de atención de la salud que entiende el dolor crónico, tiene experiencia en el tratamiento del dolor similar a la suya, está dispuesto a hablar y escuchar a usted, y está dispuesto a hablar con su familia. No todos los médicos han sido entrenados para tratar el dolor. A veces, puede que tenga que participar un equipo de profesionales de la salud.
Con su proveedor de atención de la salud, identificar el dolor y entender un plan de manejo del dolor. Este plan puede incluir medicamentos, así como los tratamientos no médicos, como el ejercicio y la meditación.
Tenga cuidado de su salud mental. Si cree que puede estar deprimido o tiene problemas con otro problema mental o emocional, informe a su proveedor de atención médica. Es importante trabajar estrechamente con su médico para ajustar su plan de tratamiento del dolor, según sea necesario.
Muchas opciones para el tratamiento
La mayoría de los tratamientos no se librará de todo el dolor, pero pueden reducir la cantidad de dolor que usted tiene y la frecuencia con la que lo tiene. El tratamiento puede aumentar su capacidad de moverse y seguir siendo independiente. La mayoría de los planes de tratamiento implican una combinación de medicamentos, terapia y los cambios de estilo de vida.
Medicación
Muchos tipos de medicamentos se usan para tratar el dolor crónico. Algunos medicamentos son de acción prolongada para tratar el dolor que es continua, mientras que otros son de corta acción para tratar el dolor que aparece y desaparece. Algunos medicamentos vienen en forma de píldora, algunas en forma de inyecciones.
Estos son medicamentos analgésicos comunes, según la Sociedad Europea de Anestesiología (ASA), un grupo de médicos que se especializan en el alivio del dolor:
El acetaminofeno. Este es un calmante para el dolor que no contengan aspirina más comúnmente se vende como Tylenol. Puede aliviar el dolor leve, pero no reducir la hinchazón. El acetaminofeno se utiliza a menudo en combinación con otros medicamentos prescrito y over-the-counter (OTC). Asegúrese de leer las etiquetas de todos los medicamentos de venta libre que usted toma para asegurarse de que usted no está recibiendo demasiado acetaminofeno.
La aspirina. Esta droga, por sí solo o como ingrediente con otros medicamentos, puede reducir la hinchazón y la inflamación y aliviar el dolor.
Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Estos medicamentos, como ibuprofeno y naproxeno, alivian el dolor y reducen la inflamación y la fiebre.
Medicamentos esteroideos. El cortisol y la prednisona son dos ejemplos de estos medicamentos. Estas son las enfermedades inflamatorias más graves, como la crónica de la artritis.
Medicamento opioide para el dolor. Esto se utiliza para tratar el dolor por cáncer aguda, en ocasiones éstos se recetan para el dolor crónico no causado por el cáncer.
Antidepresivos. Estos medicamentos pueden aliviar algunos tipos de dolor y puede ayudar con los problemas de sueño.
Los medicamentos anticonvulsivos. Estos son prescritos para el dolor causado por los nervios dañados.
Anestésicos locales. Estos medicamentos, con o sin cortisona, se inyectan alrededor de las raíces nerviosas - Un grupo de nervios - o en los músculos o en las articulaciones para reducir la inflamación, irritación, los espasmos musculares y la actividad nerviosa anormal.
Usted y su proveedor de cuidado de la salud tiene que elegir cuidadosamente los medicamentos, con base en la causa de su dolor y de su gravedad, así como el riesgo de sufrir problemas de adicción y gastrointestinales o cardiovasculares.
Si está tomando medicamentos para el dolor se prescribe, no tome los calmantes para el dolor, medicamentos a base de hierbas o suplementos dietéticos, a menos que usted consulte con su proveedor de atención médica. Muchos de estos pueden interactuar con los medicamentos recetados y causar problemas graves.
Más opciones
La vida sería más simple si toma una píldora significó el fin del dolor crónico, pero eso no es cierto para muchas víctimas del dolor. Los medicamentos pueden no ser la mejor opción para el dolor leve. Los medicamentos no ayudan a algunas personas, y otras personas no quieren tomarlos todos los días. Incluso cuando los medicamentos ayudan, muchas personas aún se enfrentan a una gran cantidad de dolor.
Afortunadamente, hay otras opciones, solo o con medicación, pueden ayudar. Éstos son algunos a considerar:
Cambios en la dieta. Usted puede ser capaz de aliviar su dolor por la pérdida de peso, dejar de fumar o hacer más ejercicio. El ejercicio puede ayudarle a mantenerse flexible y móvil. Los dietistas y terapeutas físicos y ocupacionales pueden ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness.
La estimulación eléctrica. Corrientes eléctricas de baja tensión de los dispositivos pequeños, que funcionan con baterías puede estimular los nervios a través de la piel e interrumpir las señales de dolor normales del cerebro. Según la ASA, la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea es la forma más común. No es un tratamiento doloroso.
El apoyo psicológico. Los antidepresivos prescritos para ayudar a aliviar el dolor también pueden ayudar a la depresión relacionada con el dolor. Se pueden necesitar apoyo y asesoramiento de un psiquiatra o psicólogo, así como terapias de autoayuda como la relajación o el entrenamiento de biorretroalimentación.
Cirugía. Varios procedimientos quirúrgicos se dirigen a enfermedades que causan dolor. Las nuevas técnicas, por ejemplo, pueden combatir ciertas dolencias de la espalda dolorosos. La ASA dijo que la cirugía es considerada sólo después de todos los otros métodos han fracasado.
Las terapias complementarias. Muchas personas encuentran que la acupuntura, la imaginación guiada, meditación y otras terapias alternativas pueden aliviar el dolor y mejorar la sensación de bienestar. La evidencia científica que apoya estas terapias varía.
