Reumatoide artritis (RA) es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmune ataca a los tejidos conectivos y las articulaciones.
En el curso de la AR, tiende a haber episodios de empeoramiento del dolor, rigidez e hinchazón llamados exacerbaciones de la enfermedad. Si no se tratan, con el tiempo puede conducir a la falta de movilidad y dolor debilitante.
Beneficios a largo plazo
Responder adecuadamente a estas erupciones puede aliviar su dolor y ayudarle a mantenerse independiente.
"La conclusión es, muchas personas con AR tienen días buenos y malos," dice la Dra. Patience White, en la Arthritis Foundation.
La determinación de la causa de los brotes puede ser difícil, pero usted puede tomar medidas para hacerles frente.
"Hay medicamentos que deben mantener las erupciones que se produzcan, si son administrados correctamente", dice. "Si usted está teniendo una gran cantidad de bengalas, pregunte a su médico para echar otro vistazo a su tratamiento."
También es importante que hable con su proveedor de atención médica un plan de acción para hacer frente a las llamaradas para que sepa qué pasos tomar en una situación aguda.
Ideas para hacer frente
Dependiendo de la gravedad de su enfermedad, su médico le puede ofrecer las siguientes sugerencias:
Equilibrar los períodos de actividad con períodos de descanso. Conseguir más descanso durante un brote puede aliviar los síntomas, pero todavía se debe poner sus articulaciones a través de su gama completa de movimiento para evitar que se congele o se va endureciendo. La Fundación ofrece una serie original de mejoras de vida que usted puede comenzar un programa de ejercicios y ayudarle con la autogestión de su enfermedad.
Dedique tiempo a hacer ejercicios de relajación. Encuentre las que funcionan mejor para usted, y en la práctica las técnicas para que esté listo para usarlos cuando sea necesario.
Envuelva una toalla alrededor de una botella de agua caliente o una compresa caliente y colóquela sobre la zona dolorida.
Aplique una compresa fría en el área del dolor. Adormece fríos los tejidos y reduce la inflamación y la hinchazón. "Se puede aplicar calor o frío porque ambos tratamientos pueden ser efectivos", dice el Dr. White. "Experimente para ver qué remedio alivia su dolor."
Pregunte si usted puede tomar un medicamento de venta libre, como ibuprofeno, para aliviar el dolor.
"Por último, hacer un compromiso con la actividad física puede hacer una gran diferencia en cómo se siente", dice el Dr. White. "Estar en buena forma física mejora su bienestar, reduce el dolor y alivia la depresión, todo lo cual puede hacer que vivir con AR más fácil. "
