Entra en una oficina cuando el invierno fija adentro y que está obligado a oír una cacofonía de toses, estornudos y congestión nasal. Al entrar en una escuela y es muy probable que escuchar aún más la piratería y sonarse la nariz.
Ahora, entrar en el hogar de la tercera edad promedio. Observe lo tranquilo que es? Eso es porque las personas mayores son menos propensos a resfriarse que el resto de nosotros.
La razón es doble en gran medida, los médicos dicen:
La mayoría de las personas mayores no pasan mucho tiempo con grandes grupos de personas especialmente los más jóvenes, que a menudo están infectados con el virus del resfriado.
Aunque su sistema inmunológico se debilita ligeramente con la edad, que poco a poco se acumulan resistencia a algunos de los 200 rinovirus catalogados responsables de la miseria del resfriado común.
"Mucha gente tiene la idea errónea de que una persona mayor es más susceptible a contraer un resfriado, pero simplemente no es verdad", explica David W. Bentley, MD, profesor de medicina en la división de geriatría en el St. Louis Escuela Universitaria de Medicina. Mientras que los niños pueden tener un promedio de seis a 10 resfriados al año, los adultos mayores de 60 años a menudo tienen menos de un frío de un año.
Mientras que usted puede tener más probabilidades de evitar un resfriado en su último año, los médicos se suman a esta advertencia: Usted corre el riesgo de convertirse en enfermos y desarrollar más complicaciones si usted consigue uno.
Así que los expertos como Gwendolyn Graddy-Dansby, MD, un geriatra, recomiendan tomar medidas para protegerse. "Trate de no acercarse demasiado a alguien con un fuerte resfriado obvio", dice ella, "y lavarse las manos frecuentemente con agua tibia y jabón."
El lavado de manos, dicen los expertos, es la cosa más importante que puede hacer para reducir sus probabilidades de contraer un resfriado u otra infección.
Usted puede recoger un virus del resfriado de un tirador o superficie de la mesa, "usted no tiene que besar a alguien o hacer que la tos en su cara," dice el Dr. Bentley.
Controle su frío. Si usted recibe "escalofríos", sentirse tembloroso o mareado, tener dolor en el pecho o tiene una tos que produce flema amarilla, verde o marrón, comuníquese con su médico, aconseja el Dr. Bentley.
"Si usted comienza a ejecutar una fiebre de 99 grados y al día siguiente que los picos a 102 grados, realizar la llamada. Llame antes si usted tiene una enfermedad crónica, como la presión arterial alta, enfermedad renal, enfermedad cardiaca o diabetes. "
Añade Dr. Graddy-Dansby: "Las personas mayores, especialmente aquellos con enfermedades crónicas, corren el riesgo de deshidratarse Asegúrese de beber mucho líquido y evitar la cafeína La cafeína puede aumentar el riesgo de deshidratación..." Y cuidado con su dieta: Las personas mayores son especialmente susceptibles a la pérdida de peso cuando se enferman.
Los expertos sugieren a conservar su casa húmeda durante los meses secos del invierno. Mantenga los conductos nasales húmedos con un aerosol de solución salina normal en la mayoría de las farmacias o mediante la aplicación de una pequeña cantidad de vaselina en el interior de su nariz.
Todo empañado
El vapor también puede ayudar. Use un vaporizador, ejecute un baño caliente, o inhalar la niebla que viene de agua hirviendo en una caldera de té, pero mantener su cara cerca de dos pies de distancia de la caldera para evitar quemaduras.
Si usted ve a su médico, tener cuidado urgente de antibióticos ", no se utilizan antibióticos para tratar los resfriados, debido a que no tienen ningún efecto sobre los virus," dice el Dr. Bentley. "La gran mayoría del tiempo, no son necesarios. Pero su médico puede prescribir antibióticos si sospecha que usted tiene algo más que un resfriado o si está en riesgo de desarrollar una infección bacteriana en la parte superior de su resfriado."
Los médicos también hacen una distinción entre un resfriado y la gripe.
La gripe no es sólo un "resfriado"; se trata de una enfermedad mucho más grave que lleva a miles de muertes al año en Europa. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan la vacunación contra la gripe y la neumonía para las personas mayores de 50 años, así como las personas más jóvenes con respiratoria crónica y las enfermedades del corazón.
Como el otoño se convierte en invierno, todos vamos a coger más resfriados. Pero, ¿te has preguntado alguna vez por qué?
Los expertos dice que no tiene nada que ver con el clima frío; estudios de científicos que viajan al Ártico demostraron que. Pero está relacionada con la época del año. A lo largo del invierno, los niños se reúnen en escuelas, actividades al aire libre se mueven en el interior y que se reúnen en grandes grupos a medida que lleguen las vacaciones. Este estrecho contacto durante los meses fríos, cuando pasamos mucho más tiempo en el interior con las ventanas cerradas, crea un ambiente propicio para la propagación de los virus del resfriado.
"Durante esta época del año, las personas son más propensas a tener un estrecho contacto, besándose y abrazándose unos a otros, dando la mano con más frecuencia y compartir la comida", explica la Universidad de St. Louis David W. Bentley, MD
Una vez que el virus se transmite a lo largo de persona a persona, que sigue su curso hasta que los cambios de estación. Cuando la primavera llega, la gente en general tienen menos contacto cercano y pasan menos tiempo en el interior.