Es común que las mujeres aumentan de peso cuando están en control de la natalidad píldoras. Ciertos anticonceptivos orales son más propensas que otras a aumentar las libras. Afortunadamente, el aumento de peso a menudo es temporal y desaparecerá en unos pocos meses.
¿Por qué la píldora me hace subir de peso?
La retención de agua es un síntoma típico de síndrome premenstrual que es causada por la fluctuación de los niveles hormonales. Usted probablemente ha notado antes-alrededor de una semana o dos antes de que comience su período comienza a sentirse hinchado y su ropa es un poco demasiado apretado.
Que contienen estrógeno anticonceptivas píldoras tienen el mismo efecto. El tipo de píldora anticonceptiva más utilizada contiene dos tipos de hormonas femeninas sintéticas de estrógeno y progestina que evitar que su cuerpo libere un óvulo. Es la parte del estrógeno de la píldora que puede causar retención de agua, lo que puede hacer que te sientas como si hubieras ganado peso. La retención de agua por lo general pasa después de que usted ha estado tomando la píldora durante unos pocos meses.
¿Qué tipos de pastillas son más propensos a causar aumento de peso?
Hay dos tipos principales y muchas marcas diferentes de pastillas. Se diferencian en la cantidad y tipos de hormonas que contienen.
La píldora combinada es más probable que cause un aumento de peso. Contiene estrógeno y progestina para prevenir el embarazo. La parte de estrógeno de la píldora puede hacer que usted sienta que ha aumentado de peso, ya que causa que el cuerpo retenga más agua de lo habitual. Algunas marcas comunes de la píldora de combinación incluyen Ortho Tri Cyclen, Brevicon, Loestrin y Mircette, pero hay varias marcas disponibles. La píldora combinada puede contener el mismo nivel de estrógeno y progestina en cada píldora activa, o las cantidades pueden variar durante el ciclo. Como regla general, cuanto más bajo sea el nivel de estrógenos en la píldora, menos probabilidades hay de ganar peso.
El mini píldora sólo contiene progestina. Dado que no contiene estrógeno, la mini píldora no es probable que cause un aumento de peso. Marcas de la mini píldora incluyen Micronor y Jolivette. Las mujeres que están amamantando o que tienen enfermedades médicas que les impiden tolerar los medicamentos de estrógeno a menudo toman la mini píldora. El estrógeno se ha relacionado con un aumento en la formación de coágulos de sangre, accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
¿Qué puedo hacer para controlar la retención de líquidos?
Mientras que algunas mujeres pueden tener más dificultades con la retención de agua que otras, es posible que algunos cambios de estilo de vida pueden limitar la cantidad de agua a retener.
Pruebe estos trucos:
Saltar la sal. La sal también hace que se retenga agua lo que no se agregue a los alimentos se cocinan. Cuando coma fuera, pida que su alimento sea preparado sin sal si es posible.
Tome un paseo. Es cierto que un poco de ejercicio aeróbico puede ayudar a su metabolismo y permitir que su cuerpo para eliminar los líquidos adicionales que conducen al aumento de peso.
Pregunte por medio-caff. La cafeína también hace retener agua. La próxima vez que usted pide que doble latte, pregunte por la mitad de cafeína-un tiro regular, uno descafeinado tiro. Es probable que no se pierda el segundo tiro del espresso y podrá evitar algunas de la caída post-cafeína.
Si usted gana un poco de peso cuando se inicia la píldora, lo más probable es caer de nuevo a su peso normal a los pocos meses, después de que su cuerpo se aclimate a la píldora.