La diabetes tipo 2 es una enfermedad metabólica que afecta a alrededor del 8% de la población de los EE.UU., cifra que incluye tanto diagnosticada y sin diagnosticar individuos (Fuente: CDC ). Si usted es uno de los 18,8 millones de personas en la Europa diagnosticados con diabetes, usted sabe que la diabetes es una enfermedad crónica se define por un problema con la forma en que utiliza su cuerpo (metaboliza) el azúcar para obtener energía. Diabetes causa que el azúcar (glucosa) se acumule a niveles poco saludables en el torrente sanguíneo. Con el tiempo, la hiperglucemia no controlada puede causar problemas de salud como:
El daño renal y la insuficiencia
Daño en los nervios y entumecimiento
Problemas de visión, incluyendo ceguera
Lo que va mal en la diabetes tipo 2?
En la diabetes tipo 2, el páncreas no puede producir suficiente insulina para satisfacer las necesidades de su cuerpo. La insulina es una hormona que el cuerpo utiliza para convertir el azúcar de los alimentos en energía. Las células de su cuerpo también se vuelven resistentes a la insulina. El resultado de estos dos problemas es que el cuerpo no puede utilizar el azúcar de manera efectiva.
¿Cómo podría yo sentir con la diabetes tipo 2?
Los síntomas de la diabetes tipo 2 tienden a desarrollarse lentamente. Usted no puede darse cuenta de que lo tienes desde hace algún tiempo. Muchas personas con diabetes tipo 2 no se diagnostican hasta que se desarrollen otros problemas de salud. Pruebas de detección de la diabetes con regularidad le puede ayudar a atraparlo antes de tener problemas mayores.
Los síntomas más comunes que pueda tener son:
Sed excesiva
Micción frecuente
Somnolencia
Hambre constante
Problemas para concentrarse y visión borrosa
Los cortes o llagas que no cicatrizan
También se puede notar:
Infecciones frecuentes, incluyendo las infecciones por hongos y otras infecciones por hongos
Hormigueo u otras sensaciones anormales en las manos o pies
Debilidad
¿Tengo los factores de riesgo para la diabetes tipo 2?
Los científicos no están exactamente seguros de qué causa la diabetes tipo 2, pero saben que ciertos factores aumentan el riesgo de desarrollarla. Ellos incluyen:
Antecedentes familiares de diabetes tipo 2
La falta de ejercicio regular
La edad avanzada, en concreto más de 45 años
El sobrepeso y la obesidad
Antecedentes personales de diabetes gestacional
Raza y origen étnico, incluyendo los africanos, los asiáticos, los hispanos, los nativos y los isleños del Pacífico
¿Cómo se trata la diabetes tipo 2?
El objetivo del tratamiento de la diabetes tipo 2 es mantener los niveles de azúcar en la sangre lo más cerca posible de lo normal. Su médico le puede sugerir pautas sobre el nivel de azúcar en la sangre para usted en función de sus circunstancias específicas.
Para la diabetes tipo 2, su médico puede recomendar cualquiera de los medicamentos orales o inyecciones de insulina para controlar su azúcar en la sangre. También es posible que necesite usar un glucómetro para revisar sus niveles. Esto le ayudará a aprender cómo su cuerpo responde a los diferentes alimentos y actividades. También le ayudará a usted ya su médico a ajustar el tratamiento para alcanzar sus metas.
Otras estrategias para ayudar a controlar el azúcar en la sangre incluyen:
Comida y planificación merienda
El ejercicio regular
Estrés gestión
Pérdida de peso
¿Cómo debo cuidar de mi mismo?
La diabetes tipo 2 es una enfermedad de por vida. Su equipo de atención médica puede apoyarle y ayudarle a establecer metas realistas para una vida sana. El apoyo de amigos y familiares también le pueden tranquilizar y son fundamentales para su éxito. Sin embargo, usted es el miembro más importante de su equipo. Aprender a cuidar de sí mismo es la verdadera clave para mantenerse saludable con diabetes tipo 2.
Estos son algunos consejos para vivir con la diabetes tipo 2:
Recibe todas las proyecciones y recomendadas las vacunas
Únase a un grupo de apoyo
Mantenga sus citas
Sepa qué hacer cuando usted está enfermo o tiene azúcar en la sangre que es demasiado bajo (hipoglucemia)
Aprenda cómo cuidar de sus pies
Prémiese con recompensas no alimenticias
Utilice los contratiempos como una oportunidad de aprender y no dejes que te desanime