Atrás han quedado los días en que su teléfono era simplemente un gadget para realizar llamadas. Ahora es su lista de compras, su correo electrónico, su cámara de video y un recurso de salud a mano, también.
¿Sabía que usted puede descargar las aplicaciones que ayudan a administrar el dolor y los síntomas de la gota? Aquí hay cuatro selecciones inteligentes para añadir a su teléfono inteligente de hoy:
Purina y la lista de alimentos de ácido úrico
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Cuando usted tiene la gota, usted sabe que hay que evitar los alimentos altos en purinas. Alimentos ricos en purina puede causar una acumulación de ácido úrico y agravar los síntomas. Sin embargo, puede ser difícil saber cuántos purinas diferentes alimentos contienen. Esta aplicación elimina las conjeturas. Proporciona el contenido de purinas de los más de 200 tipos diferentes de alimentos. También le indica si el alimento es bajo, moderado o alto en purinas. Basta con buscar el alimento en cuestión y averiguar cómo esta se acumula.
Mi dolor diario
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Maneje mi dolor
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Con la gota, su tratamiento es a menudo diseñados para tratar sus síntomas. Es por eso que es importante hacer un seguimiento de esos síntomas-especialmente el dolor y compartirlos con su médico. En lugar de tener que cargar con un lápiz y papel para anotar cuándo y dónde usted experimenta dolor, conecte los datos en estas aplicaciones. También puede grabar información tal como:
Dolor de intensidad-how severo es el dolor en una escala de 0 a 10?
Los desencadenantes-lo que hizo que el dolor empeore?
Remedios-lo que hizo que el dolor?
Con estas aplicaciones, su médico puede comprender mejor el dolor que experimenta día a día con el fin de determinar los mejores tratamientos para usted.
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Cuando se trata de los cambios de estilo de vida que pueden ayudar a controlar la gota, hacer ejercicio regularmente y perder peso superior de la lista. Esta aplicación es como tener un entrenador personal en su bolsillo y puede ayudarle a lograr ambas cosas. Contiene una gran biblioteca de ejercicios que cumplen con todos los aspectos importantes de la formación: la fuerza, cardio, y flexibilidad. También le da la capacidad de seguimiento de sus entrenamientos, su peso, y lo que come para ayudar a cumplir con su programa.
