Soy humano y tengo alergias. Sufro de heno clásica fiebre. Entiendo flores amorosas, pero odio las floraciones de la alergia primaveral. Usted puede amar petunias y las bellas rosas que crecen en su jardín, pero si usted sufre de alergias, los meses de primavera puede hacer esas hermosas flores se ven de miedo a usted. Tengo muchos pacientes que tienen alergias, incluso severas alergias, que cultiva un huerto. Sí, jardín. Las alergias no significa que tenga que renunciar a la afición que usted ama, pero sí significa que usted tiene que estar preparado adecuadamente antes de comenzar la plantación de bulbos y podar los árboles.
Antes de trabajar en el jardín
Mira los conteos de polen: Los conteos de polen son más altos 05 a.m.-10 a.m. jardinería Evitar (y estar al aire libre en general) en esos momentos. En cambio, durante esta hora del día se quedan en el interior, utilice un purificador de aire con filtro HEPA, mantener las ventanas cerradas y usar aire diseaseing para enfriar su casa.
Use gotas para los ojos de alergia: Gotas para los ojos (con receta o de venta libre) ayudará a humectar y aliviar los ojos antes de que se vea afectado por el polen, que puede ayudar a reducir la picazón en los ojos.
Tome un antihistamínico: Recomiendo a mis pacientes toman una píldora antihistamínico de acción prolongada una vez al día en días de alta densidad de polen, y por lo general al menos una hora antes de comenzar la jardinería. Claritin, Zyrtec y Allegra todos tienen un perfil de eficacia similar, pero te recomiendo que pruebes a todos ellos para ver cuál te ofrece la mejor alivio.
Utilice aerosoles nasales: Use un spray nasal de antihistamínico (por ejemplo, azelastina, Astepro o Patanase) 15 a 30 minutos antes de comenzar la jardinería. También puede considerar la adopción de un spray diariamente antiinflamatorio nasal (por ejemplo, Nasonex, Veramyst, Flonase, Omanris) para prevenir los síntomas, no sólo cuando esté en el jardín, pero a lo largo de la temporada.
Mientras que la jardinería
Cualquier cosa que usted puede hacer para cubrir y protegerse de los elementos es la clave.
Use guantes: Si usted tiene cualquier tipo de erupciones de la jardinería, debe usar guantes. Usted puede usar guantes de algodón suave o guantes de goma (suponiendo que no eres alérgica al látex). Lo que usted es más cómodo y el más alto se sube el brazo, mejor.
Use camisas de manga larga y pantalones largos: Meta sus pantalones dentro de los calcetines para proteger sus tobillos. Esto también le ayudará a protegerse de las garrapatas y otros insectos.
Tome descansos: Algunas personas piensan que la alimentación a través de su jardinería reducirá sus síntomas, sin embargo, tomar descansos frecuentes le ayudará a su cuerpo a adaptarse y relajarse.
Use una máscara: puede obtener muy elegante con las máscaras, mientras que los simples máscaras no son tan buenas, que hacen el trabajo. La mayoría de las personas no quieren parecerse a Darth Vader cuando Garden, pero algún tipo de protección entre usted y el polen que de otro modo probablemente respirar pueden ayudar.
Use gafas: gafas puede ser un dolor en el cuello, pero funcionan. De hecho, la jardinería o no, le recomiendo a mis pacientes usen envolver alrededor de gafas de sol para proteger sus ojos de polen.
Use un sombrero de ala ancha: El polen se mete en tu cabello, más que nada. Su sombrero actuará como un escudo contra el polen. Pero tenga en cuenta que el polen recogerá en el ala del sombrero.
Use un filtro nasal: Considere la compra de un dispositivo de filtro nasal. Se trata de una novedad en el mercado de EE.UU., pero han sido ampliamente disponible en Japón y un gran trabajo. Simplemente clip en la parte entre las fosas nasales, el tabique y ya está.
Después de trabajar en el jardín
Tome una ducha: Usted tiene que lavar todo el polen. El polen se mete en su pelo, en sus cejas, las pestañas y la cara. Lave su cabello, o por lo menos, lave toda la cara.
Ponga una compresa fría en los ojos: Para los ojos irritados, ponga un paño húmedo y frío sobre sus párpados. Bolsas de té frías funcionan tan bien, pero evita el té de manzanilla ya que algunas personas tienen reacciones alérgicas a que el té en particular.
Lave la ropa y colocarla en la secadora inmediatamente. Guarde su ropa de jardinería por separado del resto de su ropa si usted decide no lavarlos inmediatamente.
