Intolerancia a la lactosa no es una alergia a la leche. Tener la intolerancia a la lactosa significa que su hijo no puede digerir la lactosa. Este es un azúcar que se encuentra en la leche y otros productos lácteos. Para digerir la lactosa, el cuerpo necesita una enzima (un tipo de proteína) llamada lactasa. Lactasa se hace por las células en el intestino delgado. El cuerpo de su hijo no puede producir suficiente lactasa para digerir la lactosa. La lactosa no digerida puede causar síntomas molestos. La buena noticia es que la intolerancia a la lactosa puede ser administrado para que su hijo se sienta mejor.
¿Cuáles son los síntomas de la intolerancia a la lactosa?
Los niños con intolerancia a la lactosa pueden tener síntomas de dolor después de comer o beber productos lácteos. Los síntomas comunes incluyen:
¿Cómo se diagnostica la intolerancia a la lactosa?
La prueba más común para diagnosticar la intolerancia a la lactosa se llama la prueba de hidrógeno. Este examen mide el nivel de un gas llamado hidrógeno en la respiración de su hijo. El hidrógeno se produce por bacterias en el colon (intestino grueso) en respuesta a la lactosa no digerida. El hidrógeno se realiza a través del torrente sanguíneo hasta los pulmones, donde es exhalado. Los altos niveles de hidrógeno en el aliento de su hijo significa que la lactosa no se digiere correctamente.
¿Cómo se trata la intolerancia a la lactosa?
Una forma de controlar los síntomas del niño es reducir o eliminar las fuentes de lactosa. Esto incluye la mayoría de los productos lácteos, tales como:
Leche
Mantequilla
Crema
Queso
Helado
Los niños con intolerancia a la lactosa en ocasiones pueden comer o beber productos lácteos sin síntomas. En un primer momento, el médico de su niño puede querer eliminar toda la lactosa de la dieta de su hijo para detener los síntomas. Entonces, se puede trabajar con el médico para saber qué tipos de productos lácteos a su hijo pueda tolerar. El médico de su hijo puede recomendar un suplemento de la enzima lactasa para ayudar a su hijo a digerir la lactosa sin tener síntomas.
Los niños necesitan el calcio
Los productos lácteos son una buena fuente de calcio. Los niños necesitan calcio para el crecimiento y la fortaleza de los huesos. Hable con el médico de su hijo acerca de maneras de dar a su hijo suficiente calcio sin lácteos. Los alimentos que contienen calcio incluyen:
Los vegetales verdes como el brócoli, la col rizada, bok choy (col china) y hojas de nabo
Pescado con espinas comestibles, como el salmón enlatado
Alfalfa o soja germinados
Tofu, soja, frijoles pintos y frijoles de la Armada
Almendras
Las semillas de sésamo
Melaza
Bebidas fortificados con calcio, como el jugo de naranja, leche de soya y leche de arroz
Leche sin lactosa y otros productos lácteos sin lactosa