Para muchas mujeres, siendo las causas sentimientos positivos de VIH de la vergüenza o la culpa que empujan pensamientos acerca de la sexualidad en el fondo. Pero la mayoría de las mujeres con el tiempo el deseo de una relación de amor nuevo que incluye el sexo. La buena noticia es que usted puede tener relaciones sexuales después de un diagnóstico de VIH.
Una vez que esté listo para tener relaciones sexuales, hay algunos pasos importantes a seguir:
Hable con su médico acerca de las precauciones.
Infórmese sobre el VIH y el sexo.
Aprenda a comunicarse con su pareja sexual.
Manténgase usted y segura durante el sexo en pareja.
Tenga un plan de control de la natalidad.
Obtener inteligente de sexo con el VIH
Edúcate a ti mismo con la información esencial de salud. Conozca cómo el VIH y otras enfermedades de transmisión sexual (ETS) pasen de una persona a otra. Conocer los factores de riesgo y qué puede hacer al respecto. Su médico es un recurso importante, pero aquí hay algunas cosas básicas:
El VIH se transmite a través del semen, fluidos vaginales o sangre.
Estar en medicamentos contra el VIH que reducen la cantidad de virus en su sistema (su "carga viral") disminuye el riesgo de transmisión del VIH, pero no lo elimina.
Besar y tocar no son peligrosos; saliva no es probable que pase el virus.
Una persona VIH positiva puede contraer una cepa diferente de VIH u otra enfermedad de transmisión sexual.
El uso del condón masculino o femenino correctamente es la única manera de tener anal más seguro o el sexo vaginal.
Compartir juguetes sexuales no es segura a menos que hayan sido limpiados y cubiertos con un condón lubricado.
Tener relaciones sexuales durante el período menstrual puede aumentar el riesgo de transmitir el VIH.
Hable con su pareja sobre el VIH
Una de las cosas más difíciles acerca de ser diagnosticado con VIH es hablar con los socios que ha tenido relaciones sexuales, y para la gente con quien estás saliendo y pueden tener relaciones sexuales. Sin embargo, todos los pasados, presentes y futuros socios tienen derecho a saber sobre su estado de VIH. Aquí hay algunas pautas:
Dígale a su pareja actual acerca de su estado, por lo que él o ella puede hacerse la prueba de inmediato. Si usted está en una relación sexual activa, tu pareja debe ser probado al menos una vez al año.
Recomendar a los futuros socios, como las personas con quien estás saliendo casualmente, antes de tener sexo.
Recomendar a ex parejas y todo aquel con quien has compartido agujas.
Si tiene problemas para encontrar o hablar con un antiguo socio, el departamento de salud local puede ser capaz de decir por usted sin usar su nombre.
La forma en que otros reaccionan a tu VIH dependerá de lo bien que se conocen entre sí, su propia condición de VIH, sus propios miedos y los conocimientos sobre el VIH, y cómo vas a decir. Es posible que desee tener un consejero presente si usted está preocupado acerca de la reacción de su pareja.
Tenga estos puntos en cuenta al planificar la conversación:
Escoja un momento cómodo y el lugar.
Anticipe las preguntas de su pareja y tener respuestas preparadas.
Hable con otras mujeres que han pasado por el proceso.
Esté preparado para hacer frente a la reacción de su pareja.
Considere ir juntos a un consejero para lidiar con los sentimientos que surgen después.
Explorando su sexualidad de nuevo
Una vez que esté seguro de que puede protegerse a sí mismo ya su pareja, usted puede comenzar a pensar en qué tipo de relación sexual a los dos para ser cómodo. Sé honesto con los demás y recuerda que las relaciones sexuales no es la única manera de tener intimidad. Utilice estas directrices a medida que reanude su vida sexual:
Abrazos, masajes, besos, y la masturbación son las formas más seguras de ser íntimo.
La sexualidad de bajo riesgo incluye el sexo con un condón se usa correctamente, el sexo oral condón protegido, besos profundos, y compartir un juguete sexual cubierto con un preservativo.
Siempre evitar anal sin protección, oral o vaginal.
Los puntos clave
Usted puede tener intimidad y tener sexo cuando eres VIH positivo.
Aprenda todo lo que pueda sobre el VIH y el sexo antes de la actividad sexual de nuevo.
Piense con cuidado acerca de cómo saber presente, pasado y futuros socios sobre el VIH.
La comunicación honesta y abierta es la mejor manera de abordar el sexo y la sexualidad.
La intimidad es algo más que una relación sexual.
Si usted está luchando con el sexo después del VIH, pida ayuda a su médico o un consejero de VIH.
