Si alguna vez has comprado un par de zapatos codiciado en un precio de venta o el cobro en una acción justo antes de el precio cayó en picado, ya sabes el buen momento puede hacer la diferencia en su calidad de vida.
Pero, por supuesto, va mucho más allá del dinero. Obtenga su momento oportuno, y usted genio a través de salas de espera en las citas médicas. Sus medicamentos funcionarán mejor. Usted mejorará la exactitud de las pruebas de detección. Usted podría incluso salvar su propia vida o la de alguien a quien amas.
He aquí un resumen de los mejores momentos para hacer ciertas tareas relacionadas con la salud que pueden hacer su vida más segura y más sana, y le dará mayor tranquilidad.
Vitaminas
El mejor momento para tomar un multivitamínico: antes de los alimentos. Tragando saliva uno abajo con una comida como el desayuno no sólo maximiza la absorción, pero minimiza el potencial de malestar estomacal.
"Estamos diseñados para absorber nuestros nutrientes de los alimentos", explica Jeffrey Blumberg, Ph.D., profesor de nutrición de la Mayer USDA Centro de Investigación de Nutrición Humana sobre Envejecimiento Jean en la Universidad de Tufts.
En una nota práctica, puede ser más probable que acordarse de tomar una multivitamina si lo toma con las comidas o, aún mejor, con la misma comida todos los días, dice.
Farmacias
El mejor momento para obtener medicamentos con receta: después de la primera semana del mes. De acuerdo con un estudio reciente realizado en la farmacoterapia, la revista de la Escuela Europea de Farmacia Clínica, las muertes causadas por errores de medicación aumentan hasta en un 25 por ciento por encima de lo normal en los primeros días de cada mes. Fue entonces cuando las cargas de trabajo de farmacia pico - al igual que los errores en el llenado recetas - porque los que la ayuda del gobierno tienden a comprar sus medicamentos a continuación, bombardeando las farmacias de todo el país.
Cuidado dental de rutina
El mejor momento para programar exámenes dentales: Febrero. Fue entonces cuando los consultorios dentales suelen ser lentos, así que ve a continuación, se ahorrará tiempo de sala de espera. El mes de mayor actividad es de diciembre, cuando los pacientes se apresuran a aprovechar al máximo sus beneficios de seguro dental antes del Año Nuevo, el verano también está ocupado, porque las oficinas se llenan de niños y estudiantes universitarios. Los lunes en cualquier momento del año también puede ser agitado porque los consultorios dentales tienden a llenarse con holdouts emergencia desde el fin de semana.
Chequeo anual
El mejor momento para programar su examen físico anual: abril. La primavera es un momento ideal para citas de rutina, tales como un examen físico anual. En general, la temporada de gripe está disminuyendo y los médicos no puede haber comenzado a tomar vacaciones.
La donación de sangre
El mejor momento para donar sangre: Julio. Aunque se necesitan donaciones de sangre durante todo el año, el inventario tiende a sumergir en julio, cuando muchas personas se van de vacaciones. Eso también es cierto en torno a los días festivos y durante los meses de invierno, cuando las inclemencias del tiempo pueden mantener los donantes potenciales de sangre salir de su casa.
Vacuna contra la gripe
La mejor época para vacunarse contra la gripe: finales de octubre o principios de noviembre. Los casos de gripe tienden a alcanzar su punto máximo en febrero. Recibir la vacuna contra la gripe en octubre o noviembre da tiempo a su cuerpo para construir la inmunidad y le protege en caso de brotes afectados desde el principio en su área. La protección de la vacuna tarda tan sólo 10 días para poner plenamente y dura de seis a ocho meses, dice Bonnie Hebert, una portavoz de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Las colonoscopias
El mejor momento para obtener su primera colonoscopia: a los 50 años. Esta es la edad en que se recomienda a la mayoría de la gente para conseguir su primera colonoscopia, pero si usted tiene un historial familiar de cáncer de colon, de mama, de ovario o cáncer de endometrio, todo lo cual le pondrá en mayor riesgo de cáncer de colon, lo mejor es empezar a 10 años antes de la edad se le diagnosticó el miembro más joven de su familia, dice Edward Chu, MD, profesor de medicina y farmacología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale.
Por ejemplo, si su familiar fue diagnosticado con cáncer de colon a los 46 años, usted debe comenzar a pruebas de detección con una colonoscopia a los 36.
