Las exigencias del trabajo y la familia no siempre nos permiten controlar cuándo o dónde tenemos que viajar.
Estar preparado y mantenerse alerta puede ayudar a reducir su riesgo de infección. Protéjase con las siguientes instrucciones:
Supervisar la situación de su destino antes de ir y mientras estás allí. Empiece por visitar sitios web se actualicen con frecuencia desde organizaciones confiables, tales como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades ( www.cdc.gov ), la Organización Mundial de la Salud ( www.who.int ), y la Organización Panamericana de la Salud Europea ( new.paho.org ).
Vacúnese. Asegúrese de tener el calendario de vacunaciones. Tenga en cuenta que algunas vacunas requieren múltiples dosis y se deben iniciar semanas antes de su fecha de salida.
Conozca sus opciones de atención médica. Identificar los proveedores de salud y hospitales en el área que va a visitar. Y asegúrese de que todos sus rutinarias vacunas, incluyendo la vacuna contra la influenza estacional, son hasta al día antes de salir de casa. Hable con su médico acerca de si el uso preventivo de medicamentos antivirales puede ser adecuado para usted.
Practicar una buena higiene. Lávese las manos a menudo con agua y jabón o gel para manos que contienen al menos 60 por ciento de alcohol. Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude, y luego poner el pañuelo a la basura. Si no tiene un pañuelo, tosa o estornude en su manga.
Sea consciente de cómo se siente. Si usted desarrolla una fiebre, dolor de garganta, diarrea, náuseas o vómitos u otros síntomas relativos, vea a un médico inmediatamente. Evite el contacto con otras personas mientras esté enfermo. Si usted está enfermo, antes de viajar, retrasar sus planes. Quédese en su casa de la escuela o al trabajo si se enferma una vez que regrese.
Quédese en casa para las fiestas, si usted está enfermo. Si usted o un miembro de la familia tiene síntomas de gripe u otra enfermedad, considere pasar las vacaciones en casa. Nunca se desplace hasta por lo menos 24 horas después de que los síntomas hayan desaparecido. Algunos aeropuertos exploración a las personas para ciertos síntomas de la gripe, tales como fiebre, y su viaje se puede retrasar si muestra estos síntomas.
Mantenga a los visitantes de vacaciones enfermos la propagación de gérmenes. Las fiestas suelen traer muchos familiares y amigos bajo un mismo techo, pero los gérmenes pueden propagarse fácilmente de esta manera. Si los síntomas de la gripe u otras enfermedades se presentan durante su visita a familiares o amigos, instar a la persona enferma para evitar que otros y utilizar una habitación privada y baño si es posible.
Para orientación adicional de los CDC, visite: www.cdc.gov / travel.
