Cinco a siete días: Este es el número promedio de días consecutivos en los que usted puede quedar embarazada. Para encontrar la manera de evitar este período de tiempo en su ciclo se necesita un poco de trabajo de detective. Se llama la planificación familiar natural (PFN). También conocido como el método del ritmo o el método de conocimiento de la fertilidad (FAM), que implica el seguimiento de la mucosidad cervical de la vagina y la abstención de relaciones sexuales sin protección durante su período más fértil del mes.
¿Cómo funciona?
Toda mujer tiene el moco cervical, una sustancia transparente, escurridiza y elástica que sale de su vagina. Se ve como claras de huevo crudo. Usted puede notar que cuando vas al baño. La consistencia y la textura del moco cervical cambia a medida que se acerca la ovulación, cuando el cuerpo libera un óvulo por lo que es posible quedar embarazada. Un aumento en el moco cervical puede ser un signo de que está a punto de ovular o están ovulando. Si no quiere quedar embarazada, no debería tener relaciones sexuales en este momento. Los días "secos" cuando usted no tiene moco puede ser un momento más seguro tener relaciones sexuales sin protección.
Si usted está interesado en utilizar el método de conocimiento de la fertilidad (FAM) como método anticonceptivo, hable con su médico u otro profesional de la salud para aprender a utilizar el método con eficacia.
¿Cómo puedo controlar mi moco cervical?
Para averiguar si está ovulando, examinar el moco cervical cada día recogiendo en un pedazo de papel higiénico. Registre cuánto moco que tiene y lo que se ve y se siente como en un calendario o en la fertilidad gráfico. Si el moco es claro, resbaladizo y elástico, es probable que esté ovulando y debe evitar tener relaciones sexuales sin protección.
¿Qué tan efectivo es?
El método del moco cervical es de 75% a 95% efectivo para prevenir el embarazo. Es más eficaz si tiene ciclos menstruales regulares y son capaces de darse cuenta de los signos sutiles de la ovulación.
Su patrón de la producción de moco puede ser modificado por factores tales como la lactancia materna, uso reciente de los métodos anticonceptivos hormonales (como la píldora), perimenopausia, y las infecciones de transmisión sexual ( ETS ). También, no use duchas vaginales o usar espermicidas, ya que pueden cambiar la apariencia de su moco.
Para aumentar la eficacia de los métodos anticonceptivos de moco cervical, lo utilizan con otros métodos de control de natalidad, como un condón.
Monitoreo Moco cervical: ventajas y desventajas
Hay muchas ventajas de utilizar este tipo de método anticonceptivo. Monitoreo moco cervical es libre y seguro y no requiere de una visita al consultorio del médico. No hay efectos secundarios. Usted no está tomando ningún medicamento o hacer algo que su cuerpo no haría normalmente.
Una desventaja para el método del moco cervical es la paciencia necesaria para saber realmente su ciclo. Puede tardar más de unos pocos meses de mantenimiento de registros consistentes. Usted tendrá que usar los formularios de seguridad de control de la natalidad, como un condón, para protegerse de concebir un hijo. Si usted ya sabe o se entera de que tiene ciclos menstruales irregulares, este método natural de control de la natalidad puede no ser adecuado para usted.
Control de la natalidad natural no protege contra las enfermedades de transmisión sexual. Regular el uso del condón es la mejor manera de protegerse contra enfermedades de transmisión sexual.
Si usted está interesado en utilizar el método de conocimiento de la fertilidad (FAM) y el seguimiento de moco cervical como el control de la natalidad método, hable con su proveedor de atención médica. Asegúrese de entender cómo monitorear adecuadamente su moco cervical. Hasta que usted se siente confiado en su capacidad para determinar su tiempo de la ovulación, use un método anticonceptivo de respaldo para evitar el embarazo.