Cepillarse los dientes y pasarse el hilo dental no es difícil de hacer, y hacer las dos cosas correctamente puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías y pérdida de dientes.
Enfermedad de las encías es causada por la placa - una película pegajosa compuesto de bacterias, moco y otras partículas - que se forma en los dientes. Cuando no se elimina la placa, se endurece y forma sarro que alberga bacterias, de acuerdo con la Asociación Dental Europea (ADA). Las bacterias de la placa y el sarro causa inflamación de las encías llamada gingivitis. El sarro sólo puede ser removido por un higienista dental o dentista.
Enfermedad de las encías tiene tres etapas:
La gingivitis, la primera etapa, se caracteriza por encías rojas e inflamadas que sangran fácilmente. Cuando se detecta a tiempo, la enfermedad a menudo se puede revertir con el cepillado y uso de hilo dental.
La periodontitis, lo que significa que la inflamación alrededor del diente, es una forma más avanzada de la enfermedad de las encías que se produce cuando la placa que no se ha eliminado debido a que se endurece hasta formar sarro. Esto provoca que las encías se alejan de los dientes y forman bolsas de material infectado. Las toxinas bacterianas empiezan a destruir el hueso y el tejido conectivo mantienen a los dientes en su lugar y hace que los dientes se aflojan y se caen. Se puede tratar por raspado el sarro de los dientes o raíces, si es suficientemente severo, con cirugía de las encías.
Periodontitis avanzada se caracteriza por la mayor recesión de las encías y la destrucción ósea. En esta etapa, pueden necesitar ser extraído dientes si la cirugía periodontal no restaura soporte óseo.
Los síntomas de la enfermedad periodontal suelen aparecer cuando la enfermedad está avanzada. Los síntomas son:
El mal aliento que persiste
Rojo, amarillo, encías sensibles hinchados
Masticar Dolor
Dientes flojos o sensibles
Los factores de riesgo
Los siguientes factores ponen a una persona en mayor riesgo de desarrollar gingivitis:
Fumar o usar tabaco de mascar
Los cambios hormonales en niñas y mujeres
Ciertos medicamentos
Prevención
La buena higiene oral - incluyendo el cepillado y uso de hilo dental al menos una vez al día - puede ayudar a prevenir las infecciones de las encías, caries y pérdida de dientes. Tras una limpieza dental y verificados por un dentista o higienista dental por lo menos una vez al año también es importante, según la ADA. No importa qué tan bien te cepillas, sarro y la placa todavía pueden acumularse y causar problemas en las encías.
Para cepillarse correctamente:
Hacerlo en la mañana y antes de ir a dormir.
Use un cepillo y pasta de dientes de cerdas suaves que contenga fluoruro. Si usted puede permitirse el costo, comprar y utilizar un cepillo de dientes eléctrico.
Coloque el cepillo en un ángulo de 45 grados contra las encías y cepille cada diente 15 a 20 veces.
Mueva el cepillo suavemente, con movimientos cortos; no restriegue.
Cepille las superficies de los dientes exteriores usando movimientos cortos hacia atrás y hacia adelante.
Cepille los dientes frontales superiores interiores con el cepillo verticalmente contra ellos usando movimientos cortos y hacia abajo. Usa movimientos cortos y al alza para los dientes inferiores en el interior.
Cepille las superficies de masticación de los dientes con movimientos cortos hacia atrás y hacia adelante. Reemplace su cepillo dental cuando está desgastada o deshilachada - aproximadamente cada tres o cuatro meses, según los expertos. También debe obtener un nuevo cepillo de dientes después de haber tenido una faringitis por estreptococo frío o enfermedad similar.
Use el hilo dental con cuidado
El hilo dental ayuda a eliminar placa y las partículas de alimentos atrapados entre los dientes. Para usar el hilo dental correctamente:
Corte aproximadamente 18 pulgadas de hilo dental y mantenerla firmemente entre sus dedos pulgar e índice. Guía entre los dientes usando un movimiento de fricción suave.
Cuando el hilo llegue a la línea de las encías, la curva alrededor de un diente. Frote suavemente el lado del diente, moviendo el hilo con movimientos hacia arriba y hacia abajo. Repita este procedimiento para el resto de sus dientes, recordando a la seda la parte posterior de los dientes posteriores.
Cuida lo que comes
Los alimentos que usted come contribuyen a la caries dental cuando se combinan con las bacterias en la boca. Para proteger sus dientes:
Consuma abundantes alimentos ricos en calcio, como leche, yogur y queso. El calcio mantiene el hueso de las raíces de los dientes se encajan pulg Esto es particularmente importante para las personas mayores y para los niños durante el desarrollo del bebé y los dientes permanentes.
Evite los dulces pegajosos, como los caramelos blandos, caramelos, chiclosos y pasteles. Si usted come dulces, enjuáguese la boca con agua después o cepillarse los dientes si usted tiene una oportunidad.
Si mastica goma de mascar, masticar marcas sin azúcar.
