La importancia de la limpieza con hilo dental
Cepillarse los dientes de forma adecuada y consistente ayuda a eliminar más placa dental, pero el cepillado sólo no puede eliminar la placa que se encuentra en los lugares que el cepillo no puede alcanzar - en particular entre los dientes. Además de la eliminación de la placa, uso de hilo dental también ayuda a:
Retire los residuos que se adhiere a los dientes y las encías de los dientes
Superficies dentales polacos
Control de la mala respiración
El hilo dental debe realizarse al menos una vez al día durante dos a tres minutos cada vez para ser más eficaces.
¿Qué tipo de hilo dental es la mejor?
Independientemente de qué tipo de hilo dental que usted se sienta más cómodo el uso de los beneficios de salud oral son las mismas. Regular, uso de hilo dental consistente es el arma más importante contra la placa - tal vez más importante que el cepillo de dientes. Los diferentes tipos de hilo dental son:
Encerados y no encerados
Con sabor y sin sabor
Amplia y regulares
Textura y suave
Métodos para adultos Usar el hilo dental
Su dentista u otro proveedor de cuidado de la salud oral puede ofrecerle una demostración de cualquiera de las siguientes técnicas de limpieza con hilo dental. Ellos incluyen:
Método del carrete (también llamado el método del dedo envuelto)
Corte un trozo de hilo dental de aproximadamente 18 a 20 pulgadas de largo. Envuelva ligeramente cada lado de la pieza de hilo varias veces alrededor de cada dedo medio. A continuación, maniobrar con cuidado el hilo dental entre los dientes con los dedos índice y pulgar en un arriba y abajo, no de lado a lado, el movimiento. Lo mejor es llevar el hilo hacia arriba y hacia abajo, asegurándose de ir por debajo de la línea de las encías, doblarla para formar una "C" en el lado de cada diente.Método Loop (también conocido como método circular)
Corte un trozo de hilo dental de aproximadamente 18 pulgadas de largo, y lo atan de forma segura en un círculo. A continuación, colocar todos los dedos, excepto el pulgar, dentro del bucle. A continuación, utilice los dedos índices para guiar el hilo a través de los dientes inferiores, y use sus pulgares para guiar el hilo a través de los dientes superiores, asegurándose de ir por debajo de la línea de las encías, doblarla para formar una "C" en el lado de cada diente.
Otras técnicas de limpieza con hilo dental
Herramientas de uso de hilo dental, como un portahilos hilo dental pueden ser útiles para las personas que están aprendiendo a usar el hilo dental, las personas con destreza limitada en sus brazos y / o las manos, o las personas que usar el hilo dental los dientes de otra persona (especialmente un niño o persona con discapacidad).
Los regantes orales no se consideran un sustituto para el cepillado y el hilo dental. Estos dispositivos pueden ser eficaces en los aparatos ortodóncicos que retienen alimentos o en áreas que el cepillo no puede alcanzar. Sin embargo, no eliminan la placa que contiene bacterias dañinas.
